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りぃ
妊娠・出産

家の中でできるオススメの運動は何かありますか？18週の妊婦です。体重が増えてきていますが、ウォーキング以外に良い運動はありますか？

18週の妊婦です。
最近体重が増えてきて、たまにウォーキングはしているのですが、家の中でできるオススメの運動は何かありますか？

コメント

ピピ

私はたまにyoutubeでマタニティヨガを検索して無理しない程度にやったりしてます🤩💗

  • りぃ

    りぃ

    ありがとうございます😊
    YouTubeで検索してみようと思います✨

    • 5月26日
なむ

私はYouTubeでマタニティビクスをやったり、スクワットをしたりしてました！

  • りぃ

    りぃ

    スクワットはしてもいいんですね❗️
    YouTubeで探してみようと思います☺️
    ありがとうございました✨

    • 5月26日
deleted user

産婦人科の先生にこの時期はウォーキングより食事管理のが痩せるとゆわれました！

  • りぃ

    りぃ

    やっぱり食事管理が大事ですよね❣️
    なかなかお菓子がやめられません😥

    • 5月26日

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