基礎体温の測定方法とグラフについて相談です。測定時期や寝相の影響が気になります。他の方のグラフと比較してどう思われるか教えてください。
基礎体温についてです☆
ちらほらグラフを投稿されてる方の拝見して、自分の基礎体温がガタガタすぎなのではと不安になりまして質問させて頂きます！
皆さまのグラフはどのようになってますか？
また、私のグラフを見てどう思われますか？
体温がどうではなく、全体のバランスを見て変なのか、こんなものなのか…etc
ご意見頂けると嬉しいです(*^^*)
もし、このグラフが通常ならいいのですか、バラバラで変かなという場合、
測り方が悪いからバラバラになるとか考えられるのでしょうか？
ちなみに測り方ですが、
・寝起きすぐですが、寝相が悪いため寝返り時に起床するのでそこから検温してます。
・計測時間は多少バラバラです。7時台〜9時台が目安です。
・なんせ、主人も私も寝相が悪いため（笑）掛け布団の取り合いです。起床時に掛け布団がない事など多々あります。寒くなってきた近頃、基礎体温に影響してるのではないかと疑問になりました。
ご意見お願いいたします(*^^*)
- ぴよ(6歳)
コメント
fafa
おはようございます◡̈⃝︎⋆︎*
だいぶとガタガタしていますね…
( ･ ･̥ )
測り方は私も起床後体温計を探すので寝返り等しますので、大丈夫じゃないですかね？？
また、外気温はあまり関係ないみたいです(๑′ᴗ‵๑)
妊活されているなら、一度病院でみてもらってもいいと思います❁
ゆず
こんにちは(^^)
低温期高温期の平均の差が0.3度〜0.5度あればあまり気にされなくても大丈夫かと思います(^^)
基礎体温は気温や時間に左右されます💦
私も結構測る時間バラバラですが低温期高温期の差は大丈夫なのであまり気にしてません(^^)
グラフを見たところ低温期と高温期があまりわからない気もします(>_<)ただグラフの感覚が細かいのでそう見えてるだけなのかもしれませんが💦一度低温期、高温期それぞれの平均を出してみて差を確認されるといいかと思います(^^)
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ゆず
基礎体温ですが気温や時間に左右されると書きましたが左右される事もありますが、多少なので大きく変わるという意味ではないです(>_<)勘違いする内容になりました💦すみません💦上の方があまり関係ないと書かれていたのと一緒です(^^)多少という感じです(>_<)混乱されないように追記しておきます(^^)すみません
- 11月6日
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ぴよ
コメントありがとうございます♡
訂正までご丁寧にありがとうございます！
不妊治療先の病院では、グラフを見ても一応バラつきはあるけど、心配ない程度で、体温の高低もあるそうです(*^^*)
時間をできるだけ統一する努力はしたいと思いますが、このまま測っていきたいと思います☆
ありがとうございました(*^^*)- 11月6日
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ゆず
病院で大丈夫と言ってもらえたら安心ですね(^^)よかったです(>_<)
私も前周期は結構バラバラでしたが、排卵はしていたのでそういう時もあるんでしょうね⭐️
あまり気にしすぎても良くないんでしょうね(^^)- 11月6日
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ぴよ
前周期に気にしすぎてつらく、そのせいでもバラつきが激しかったのかなとも思いますので、今回は気にせず次回の生理予定日まで過ごそうと思います☆
- 11月6日
ぴよ
コメントありがとうございます♡
アゴニキビが元々激しいので、ホルモンバランスが悪いんだろうなとは思ってまして、先日不妊治療で通ってるとこで血液検査してもらったんです！先ほど結果を聞いてきたのですが、すべて正常値でした(*^^*)
そこの先生は基礎体温グラフをチラ見？程度でしたがぱっと見でそんな気にする事ないと言われたので、少し安心しました☆
気温はあまり関係なさそうとの事なので、あまり気にせず体温測っていきたいと思います！ありがとうございました(*^^*)
fafa
血液検査正常値とゆうことで、よかったですね(*^^*)
体温も先生がそうおっしゃられているなら、安心ですね！
体温は何周期も測っていくと、だんだん高温期と低温期がわかってくると思います❁
ぴよ
このグラフ(約1ヶ月)の周期はストレスを感じる事の多い時期だったと思うので、最低3ヶ月分のデータ取ってみたいと思います☆