家族・旦那
おはようございます☀旦那が朝起きて来て「色々考えてたら眠れなくなった…
おはようございます☀
旦那が朝起きて来て「色々考えてたら眠れなくなった」と言っていました。
普段そんなこと言わない人なので心配になりました。
悩みのタネは仕事のことです。上の人間の理不尽さや考えることの多さにキャパオーバーしているようです。
仕事のアドバイスなどはなかなか難しいので、私にできることなにかあるかなと考えています。
なにか良い方法やサポートの仕方ありましたら、経験談など教えていただきたいです。
ちなみに、転職はいつでもしていいことと、生活はなんとかなるから自分を大切にしてねとは伝えました。
旦那と少し話をしてやっと眠れたようです。、
- 男二児まま☆(6歳, 8歳)
りーすもぐら
うちの旦那も半年前、上司からかなり叱責されたり、理不尽なことを言われたりして、悩んでました。眠れなくなって、けどやる気もなくって横になる時間増えました😣表情も暗くなってと。。
この状態を放っておくと、危険だなと思って、信頼の置ける他の上司に相談してみては？とかいざとなったら、受診してみるのもいいよとか言ったんですけど。結局は、職場でメンタルヘルスのチェックの点数が高くて、悩みのタネの上司とは違う方と面談して、仕事量の調節やフォローしてもらえるようになってから、普通に戻りました😭
精神科ナースの姉にも相談してみたら、ひどくなる前に仕事環境を調整した方がいいよとは言われました🤔
こんな時、本当に何もしてあげられないという無力感に襲われました。家では、愚痴を聞いたりしたくらいです。。
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