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XYZ
妊娠・出産

産後5カ月で4キロ戻らず、結婚式までに6キロ減量したい。筋トレとランニング再開したが、育児で週1しか運動できない。おっぱい心配。

産後ダイエット、アドバイスください。。

現在産後5カ月。まだ4キロ戻りません。
あと5カ月後に結婚式で6キロは痩せたい!!
ぴーーーんちっっ(´・Д・)」

でも、おっぱい出なくなるのも不安…
元々やってた筋トレ、ランニングを今日から再開しました。でも育児で週一しか行けない…

コメント

❁蒼❁mama

骨盤矯正は行かれました?
骨盤矯正で痩せるって聞きます!

  • XYZ

    XYZ

    何度も通うのが難しいので、やりたいけど行けてないです。。けっこーお値段もしますよね(T ^ T)

    • 5月27日
ヒバリの子

か!な!り!分かります(´;ω;`)
私も痩せなきゃいかんので、かなりピンチ(´;ω;`)
ジムもランニングも週一しか行けないですよね、、、
カービーダンス良いらしいですよ!!

  • XYZ

    XYZ

    ですよね…もう仕方ないから鉄アレイで自宅トレーニングやろうかな。。と…泣きたい…

    • 5月27日
お豆腐。

わたしもあと2キロです🤣🤣🤣

骨盤を8の字に回すの簡単でおすすめです(・ω・)ノ

  • XYZ

    XYZ

    骨盤体操ですかね!?やってみようかな!

    • 5月27日
deleted user

もち麦ご飯おすすめです☺️
あとハンバーグは絶対半分豆腐半分お肉にしてます(笑)

  • XYZ

    XYZ

    もち麦は美容にも良さそうですね^ ^やってみようかな!

    • 5月27日