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しゅんママ
妊娠・出産

妊娠5週2日で味覚が変わり、塩分を摂りすぎてしまいます。健康のために何を食べればいいでしょうか？

2人目5w2dです⑅◡̈*
すでに、味覚が変わってきてしょっぱいものを
好んで食べてしまいます。
1人目の時は特に血圧等問題なく出産までいきましたが、塩分取りすぎは良くないよなぁと思いながら食べてます( ´△｀)
みなさん、そういう時どういうものを食べてしのいでいますか？
オススメのものがあったら教えてください(♡ˊ艸ˋ♡)

コメント

Qun

10wの初妊婦です。
私はしょっぱいものが食べたい時は小魚(アーモンドフィッシュとか)をおやつにしてました。
好みの変化もつわりの一種ですし、高血圧の既往症がないようなら、今はあまり気にせず食べたいものを食べて大丈夫じゃないでしょうか☆
私はまだギリギリ今だけ、と言い聞かせて食べたいものを食べたり外食したりしちゃってます。
今日やっと減塩の醤油に変えました（笑）

しゅんママ

ありがとうございます(♡ˊ艸ˋ♡)
アーモンドフィッシュなるほどです！
塩分の取りすぎは血圧、むくみ気になりますよね( ´△｀)
好みの変化もつわりの一種…
そうですよね！
私もつわりが本格的に始まる前に外食行こうと思います♡♡

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