切実に痩せたいです!痩せた方はどんなダイエットをしましたか?8月までに…
切実に痩せたいです！
痩せた方はどんなダイエットをしましたか？
8月までに 5～8痩せたいと思っています。
168センチでなんと！75キロ～😱💦
誹謗中傷はおひかえください！
- とっぽ
コメント
あゆ
とりあえず運動！
なわとびとか手軽ですし痩せます(* ´ ˘ ` *)
あと完食禁止の3食ちゃんと食べる、夜は炭水化物控えるですかね(* ´ ˘ ` *)
ぱーら
期間短く痩せたいなら、スープダイエットはどうでしょうか？私は夏前に必ずやりますが、かなり効果ありますよ😊インターネットでスープの作り方や、1週間の食べ方がのってます！内容が辛くないと思ったらスグ始めてみてください❤️
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とっぽ
心臓病の人がやるトマトのですか？
やってみようかな。
ありがとうございます( 〃▽〃)- 5月19日
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ぱーら
心臓病の人がやるのは初めて知りました！
産後痩せたくて久しぶりに始めましたが、さすが効果絶大です！- 5月19日
アントーナ
空腹感じるまで何も食べないですかね？お腹がぐーって鳴るくらいまで我慢します😁
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とっぽ
前に試したことありますが、なんか食べちゃうんですよね😅
- 5月19日
退会ユーザー
浮腫みとりも大事かと！
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とっぽ
むくみとり！
マッサージしてみます( 〃▽〃)- 5月19日
りゆりゆ
私も168センチです！
背の高い人仲間に反応しちゃいます(笑)
炭水化物を減らすとだいぶちがいますよ(о´∀`о)
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とっぽ
同じなんですね💕
炭水化物へらしてみます。- 5月19日
す
お風呂上がりにストレッチするだけでも3キロくらい痩せれました！
最初はやってもやってもきついだけで効果実感しづらいですが、2週間くらい続けるとほんとに柔らかくなるのでやる気が出ます💨
他の運動や食事系ダイエットの効果も出やすくなると思いますのでオススメです😉
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とっぽ
ストレッチですね💕体かたいです 笑
- 5月19日
とっぽ
なわとびいいですね✨
ありがとうございます🎵