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らん
妊娠・出産

体重増加についてです😭現在6ヶ月(21w)の初マタです!今21wにして妊娠前か…

体重増加についてです😭

現在6ヶ月(21w)の初マタです!

今21wにして妊娠前から9キロ近く増加してしまいました😵
食べづわりだったので、妊娠初期も食べまくっていて気づいたら9キロ...
先生からも1ヶ月1キロペースにして!と言われましたが、食事もなるべく減らし、プールにも行って適度な運動をしていますが、増える増える😱

このままだと後期や産むときには15キロくらい増えてしまいますよねm(__)m
後期の方が増えるって言うし😵

どーしたら良いのだーーー😨
ちなみに...10キロ以上増えた方!
差し支えない範囲で増えたキロと出産後何キロ戻ったか教えてください☺️💫

コメント

ぽちたま

1人目、16キロ
2人目、10キロ増えましたー!!

1人目の時は本当に無知で、何も考えず食べまくり笑 奇跡的に血圧や血糖値も通常通りだったので普通分娩できましたー!ただ元に戻すのに二年くらいかかりました笑 完母なのに笑

2人目のときは臨月直前に10キロ増加到達しましたが、最後の月にウォーキングなどして増加させずに過ごしたので維持できましたー!

息子も娘も健康優良児ですー!

  • らん

    らん

    ありがとうございます💕
    やっぱり戻すの大変ですよね😭
    二年かかったのですね、、覚悟しておきます!

    2人目は意識的に動けるってよく聞きます!
    残り4ヶ月増えないように頑張ります😭😭😭

    • 5月16日
くぅ

1人目の時に12キロ増えて産後5キロは増えたままでした😂💦
筋肉が増えたと言い張ってます(笑)
ただ元々痩せぎみだったので臨月の頃がBMI的には一番良かったです(笑)

  • らん

    らん

    ありがとうございます💕

    元々痩せ気味だったくぅさんが羨ましいです😭
    私はおでぶな上に更に太ってしまって先行き怖いです😱!!

    • 5月16日
  • くぅ

    くぅ

    姉が渡辺直美体型でしたが妊娠中医者に許可もらって朝夕1時間ずつ室内自転車漕いで体重減らしてましたね🎵
    生む前が一番軽かったくらいです(笑)

    • 5月16日
deleted user

現在9ヶ月で11kg増えてます😣

にゃるさんと同じ6ヶ月目くらいで9kg増加してました😣💦
食べ悪阻の名残りでひたすら食べちゃってましたね…

今はもう朝にヨーグルト、昼は好きなもの、夜は温野菜生活です😢
毎日5km目指してますが、それでもキープは難しいですね😂

  • らん

    らん

    ありがとうございます💕

    体重管理難しすぎですよね😱😱
    そうなんです、私も妊娠してからは前よりも食べる量のコントロールできないです😂

    えっ、。そんな食事コントロールされてるんですか!😖
    すごいっ💕💕
    頑張ります( ^ω^ )

    • 5月16日
deleted user

妊娠中すごく増えますよね💦
私も今焦ってます…

現在29wで16kg太りました😣
友達は20kg太ったけど産後は元の体重に戻ったって言ってました🙆

  • らん

    らん

    ありがとうございます💕

    焦りますよね😱😱
    えっ20kg太っても戻れるんですかね!!希望が見えてきました!笑

    でもどーやって痩せたのでしょうかね😵

    • 5月16日
  • deleted user

    退会ユーザー

    授乳したら自然と痩せたみたいですよ!

    • 5月16日
えむ

1人目13キロ増えました💦
産後5ヶ月で10キロ減ったところで2人目妊娠して、今プラス8キロです!

1人目、私も中期までに10キロ増でした😫
ただ、後期は夏に差し掛かって食欲減退&お腹が大きくなったせいか食事の量が減る&体重意識して毎晩お米抜きで納豆豆腐肉野菜ばかり食べてたらそこまで増えなかったですよ〜!
赤ちゃん分増えたくらいです!

  • らん

    らん

    ありがとうございます💕

    これから夏になるので食欲減退してほしい!!!😭😭切実に。
    素晴らしいですね☺️そんなに食事コントロールできるなんて❤️
    お米抜きとか無理です..私..

    • 5月16日
mama

今27週ですが既にプラス10キロです😂
後期になったらもっと増えるから
おそらくプラス15〜20キロいくだろな思ってます。笑

  • らん

    らん

    ありがとうございます💕

    ひとさんと同じく!!!
    なんでこんなに食べれちゃうのだろう私は😖😖
    頑張ります!!!

    • 5月16日
デリエル

1人目の時24キロ太りました(笑)
でも、1ヶ月で元に戻ったので、今回もそんな気にしないようにしてます(笑)
多分戻るだろうと期待をして…😅

  • らん

    らん

    ありがとうございます💕

    えっっっっ!!!
    すごすぎますね😭😭😭
    私も体重戻せるようにしたいです!
    ちなみにどーやって戻したんですか?

    • 5月16日
  • デリエル

    デリエル

    とくに何もしてないです😅
    浮腫みで、ほとんど水だったのか、出産したらどんどん体重が落ちて行きました😓
    おっぱいも出なかったので、完ミです。

    • 5月19日

「妊娠・出産」に関する質問