妊娠・出産

初めての出産から6ヵ月産後に、ストレッチや筋トレを少しずつやっていた…

初めての出産から6ヵ月

産後に、ストレッチや筋トレを
少しずつやっていたおかげか
体重があっという間に戻り
腰痛などの産後トラブルもありません。

ですが、
産後2ヵ月めから生理が始まり
その度に
膣から空気が出てしまいます。
おならみたいに自力でとめられるものでもなく
立つ時など勢いよく…

ストレッチもしていますが
何か他に方法はないのでしょうか？

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