最近、布団に入ると足が落ち着かず眠れない方がいます。対策について同じ悩みの方はいますか。
最近布団に入って寝ようとおもうと
足がモゾモゾっていうか落ち着かなくて
足だけ少し高くしても、冷やしてもおちつかないです(°_°)
なかなか眠りにつけず
どーしたらいいのか、、、😪
同じよーな方いますか？（ ; ; ）
- ぎぎ(8歳)
コメント
はらぺこ
私もです！貧血やストレス、自律神経の乱れ、喫煙、色々原因があるみたいですが、お風呂に入ってサッパリする！とか、気分を変える！とか色々書いてありました！！
せんつま
たまにそうなります！
私の場合足がぽやっとなって落ち着きません（笑）
そういう時は、諦めて、眠くなったら寝る感じにしてます😂
不眠で影響あっても次の日だけだろう、ってなぜか強気です🤗
翌日は眠くて夜しっかり寝れちゃうこと多いです。
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ぎぎ
なるほど、、（ ; ; ）
ポジティブですね🤭💓笑- 5月10日
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せんつま
今日も娘の寝かしつけで20時から23時まで寝てしまって、そこからずっと起きてますが、このまま朝になるだろうなーと思っています（笑）
寝息立てる息子の横で携帯ポチポチ😅
明日（今日）くらい、なんとかなります👍- 5月10日
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ぎぎ
ほぼ、オールですね😂😂
わたしの横でも息子いびきかいてます😂😂- 5月10日
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せんつま
さやさんもオールですか？😂
スヤスヤ寝てくれる子でお互い幸せですね❤️- 5月10日
みかん
分かります！お尻が冷えてたり、ふくらはぎが痛いような違和感🤔💦
サロンパスとか貼ったりしてますが・・・
私も病院行った方が良いのかなーなんて考えてました
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ぎぎ
同じです！
わたしも毎日サロンパス貼ってますが
全く効果なく(°_°)
ふくらはぎに貼るとおっぱいあげる時嫌がるんですよね、匂いで😧😧- 5月10日
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みかん
サロンパス効果ないですか😭
確かに私も、娘が臭い嫌かなー？とか考えてました🤔- 5月10日
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ぎぎ
私はほとんど変わらないですね、、😪
無臭の、サロンパスもありますよね！- 5月10日
®️＠mama
私もなります！足が落ち着かなくてなかなか寝付けない...
そんな時は足を伸ばしてストレッチしてます^_^
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ぎぎ
わたしもストレッチやります（ ; ; ）
あんま効果ないですが😂- 5月10日
いろはす
足むずむず症候群でググってみてください❗
私もなりました( ＞Д＜；)
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ぎぎ
ありがとうございます！
調べてみます🤭- 5月10日
コッシー
ムズムズ足症候群ですかね。
私は妊娠中しばらくなりました。
兎に角足がむずむず？して落ち着かない感じです。
ムズムズ足は鉄分足りてないのが原因らしいですよ。
お子さん3ヶ月だと母乳あげてますか？だったら鉄分も結構母乳でとられるので、私はひたすら小松菜とか食べてました。
サプリでもいいかもですが。
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ぎぎ
妊娠中もすごかったです😧
完全母乳です！
鉄ですか👍
これから取りまくります！！笑- 5月10日
ぎぎ
きついですよね😭😭
なるほど、、😯
タバコは吸わないから違いますな(°_°)
気分変えるのが一番なんですかね。