現在19週で切迫流産の影響で寝たきりが続いており、体力を戻すためにお散歩を始めたいと思っています。安定期に入ったら運動を始めると本に書いてありますが、いつから始めてどれくらい動けば良いか迷っています。皆さんはお散歩などの運動を始める際、先生に確認していますか？何週頃からどれくらいの時間何をやっているか教えていただけませんでしょうか。よろしくお願いします。
お散歩について…
いつもお世話になっております。
切迫流産でずっと寝たきりをしておりお正月明けから風邪をひいておりました。
19週にも入りましたし、そろそろ体力を戻すためお散歩を始めたいと思っています。
安定期に入ったら運動を…とよく本に書いてありますが自分の判断で初めていいのか、どれくらい動けば良いのか解りません。
皆さんはお散歩などの運動を始める際、先生に確認していますか？
また、何週頃からどれくらいの時間何をやっているか教えて下さい。
宜しくお願いします♡
- MTAA(7歳, 9歳)
ミサ
私は仕事をしていたので、土日に安定期に入ってから、体調の良い日に1時間ほど散歩してました(*^^*)
体重も増えすぎと怒られ、マイナートラブルも無かったためなのですが…
切迫で寝たきりということで、お医者様に指示を仰いでからの方が良いですね！
産休に入ってからはガシガシ歩いて床掃除もしてましたよ♪
ミサ
普段の生活という事で、無理のない程度ならば良いかもしれませんね。
ですが、散歩中にお腹が張る感じや痛みを感じた場合は休んでくださいね！その時期に張れや痛みはちょっと危険です(*_*)
安定期とは、胎盤が完成し、安定して赤ちゃんに栄養を送れるようになりましたよ。という事です！母体が決して無理をしては行けませんよ(*^^*)
ゆっくり景色を楽しむ程度の散歩なら平気だと思いますよ♪
MTAA
安定期な入ってからお休みの日にお散歩されていたんですね！
先生には4ヶ月中頃、普段の生活に戻して良いと指示を受けました。
それはお散歩もOKだと思って良いのでしょうか？
次の検診まで約3週間あるので迷っています…
床掃除も身体に良いんですね！
お家もキレイになるので一石二鳥♡
お家の中でできるのでお散歩より床掃除から始めてみよぉかと思います(*^^*)
アドバイスありがとうございます♡
MTAA
お腹の張りや痛みを感じたらすぐに休む！
了解です♡
無理をしないように短い時間から始めてみようと思います(*^^*)
丁寧にありがとうございます♡
CoCoあゆみ
私も切迫流産、早産で現在も安静にしているものです。
切迫流産の指示が出ていて
その後、
医師から普通の生活に戻してもいいよって
言われてるのでしたら
もしかしたら散歩などの運動というより、
家事等の生活の話かもしれませんので
やはり１度伺った方がいいかもしれません(。>д<)
ムリをするとまた直ぐに切迫になる可能性が高いので( ；∀；)
MTAA
切迫流産・早産なんですね！
大変な時にアドバイスありがとうございます。
無理をするとまた切迫になる可能性が高いだなんて⁉︎
ショックです…
万が一のためにも先生に確認した方が良さそうですね♫
検診まで長く空くので電話で確認してみようと思います。
CoCoあゆみさんもあとちょっとでベビちゃんに会えるんですね♡
もぉ少しの安静頑張ってください(*^^*)
CoCoあゆみ
実は...そうなんです.˚‧º·(´ฅωฅ｀)‧º·˚.
もちろん個々違うと思うので
皆さんがって訳ではないですが。。
22週までは切迫流産
22週以降から切迫早産
になります。
ので、
１度切迫になられているので
安全面を確認するにも確認された方が良いかと( ；∀；)
何か脅かしてしまって
すみません(。´Д⊂)
早く楽しいマタニティ生活が送れますように♡
はい、
もうすぐ会えるのでもう少し
安静にして頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧
MTAA
脅かしだなんてとんでもないです‼︎
CoCoあゆみさんの経験があるからこそ赤ちゃんの事を思いアドバイスしていただけたんだと思っています。
先ほど電話で確認したところ、お散歩OKでました。
ただ、時間は短くして日に日に長くしていくようにとの事。
やはり無理は絶対ダメだそう。
ほんの少し歩いてこようかな…
CoCoあゆみさんの生まれました♡の報告楽しみにしてますね！
CoCoあゆみ
散歩良かった、気をつけて💕
ありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ
MTAA
ありがとうございます♡
行ってきます(*^^*)
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