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ママリ
妊娠・出産

21wからお腹が空きやすくなり、体重管理の方法について相談です。

21wに入ってから満腹中枢が壊れちゃったのかな??
お腹空いて、お腹空いて、、、、(=´;ω;`=)ニャン・・
皆さんは体重管理の徹底ってどのようにしていますか??

コメント

A✩.*˚

初期から妊娠糖尿病でインスリン打ってるんで、嫌でも食事管理徹底してます≧(´▽`)≦アハハハ

大皿に盛らずに小皿に盛るようにしてます🙂
おやつは低糖質の物!

  • ママリ

    ママリ

    そうなんですね(°_°)
    やっぱり糖質はダメですよね。。
    妊娠前は好きではなかったアイスやスイーツが食べたくてしょうがなくて。。←
    私も小皿盛り作戦やってみます!
    同じ週数なので、お互い元気な赤ちゃん生みましょうね!♡

    • 5月8日
   みあ

やー。わかります!とにかくお腹が空くんですよね。

朝ごはん食べてる最中から既にお腹が空くような感覚さえあります。

思いのまま食べてて妊娠前から+6kgです。次の検診で怒られそうで今日の夕食はワカメと白菜スープでしのぎます、、

  • ママリ

    ママリ


    まさに一緒です!(=´;ω;`=)ニャン・・
    ご飯食べてるのに空腹感?に襲われる感覚が( ;∀;)

    私も今週検診なので、どうにか抑えなくてわ。。
    前回の検診以降、怖くて体重計乗れてないので朝体重計乗って現実に向き合います(_ _).。o○

    • 5月8日
  •    みあ

    みあ

    体重計に乗るのが怖いのも一緒で1ヶ月ちかく放置してたらそこだけで+2kgです。

    笑うしかない。

    昨日の夕食はしたらきミートスパにしたんですが

    やはり満足感が少なくて
    お腹が空きまくりました・。

    難産は避けたいので、痩せなくても
    意地でも維持できるようにします(;Д;)(;Д;)

    • 5月8日
  • ママリ

    ママリ


    もうちゃんとしらたきに置き換えてるだけでも尊敬します(*´□`*)‼︎

    ヘルシーに工夫してもお腹空くし、しっかり食べてみてもお腹空くし、、ってこの異常な空腹感って何なんでしょうね( ;∀;)♡

    私も難産避けたいです。。
    この時期をお互い乗り越えなきゃですね!

    • 5月8日