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2ヶ月半の赤ちゃんママです!最近夜中1時間半おきに起きてしまって寝不足…

2ヶ月半の赤ちゃんママです！最近夜中1時間半おきに起きてしまって寝不足です！楽にするためにジーナ式始めたのですがされている方いますか？朝寝、昼寝、夜寝トータルで3時間以内を守りたいのですがどうしても眠くてグズグズしちゃいます💦うまく起こして遊んでてあげる方法ありますか？

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