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まる
ココロ・悩み

お腹がすぐ空いてイライラするので、ヘルシーな食事や空腹の改善法を知りたいです。同じような経験をした人いますか?

食べても食べてもお腹がすきます…
特に甘いものとジャンクフード…
赤ちゃんも大きめと言われてるので、怖いです😢

でもお腹がすぐ減ってイライラして寝れない😂😂
なんでこんなにお腹空くの……
ヘルシーで腹持ちの良いご飯や、
空腹の改善法などありませんか😥?
また同じようにずっとお腹が減ってる人いますか??

初期の食べづわりの時に似てる感覚です…

コメント

たま

セブンの寒天ゼリー(ぶどう、もも、みかん)は安くてお腹たまりますよ!!!
私も現に食欲がヤバすぎてゼリーとか果物食べてます(笑)食べすぎると糖が出ちゃうので出来るだけお腹にたまるので寒天ゼリー食べてました!

  • まる

    まる

    私の県唯一セブンが上陸しておりません😂😂(笑)
    寒天ゼリーは普通のコンビニでも売ってそうですね🙌探してみます!
    ありがとうございます🙇‍♀️

    • 5月8日
ゆん

私は3人とも食べづわりで
長女次女の時は
ジャンクフード甘いものを常に
欲していたので体重がめちゃくちゃ
増え赤ちゃんも常に大きめでした😀💦
三女の時なんかご飯が美味しく感じて仕方なくて17キロも増えてしまったし…
常に空腹状態でずっと食べてるしほんとそんな自分が嫌でした( 笑 )
さすがにやばいと思ったので
ガッツリ食べをその場その場ではなく
少量を数回にわけるはやってました🙌
どうせ一度にガッツリ食べてもその時だけで満たされないので量と回数を増やして乗り越えてました。
そしたら体重の増えおさまりましたよー😀✨

  • まる

    まる

    なるほど!少なめをこまめに食べるのはすぐ実践できそうです🙌
    私も体重増加が怖くて仕方ないです😭😭
    早速明日から試してみます!
    ありがとうございます🙇‍♀️

    • 5月8日
みかんっっ

私はゼリーがオススメです!
ウィダーのような形の、カロリーゼロのゼリーや蒟蒻畑を夜中食べてます(・・;)

  • まる

    まる

    ゼリーお腹にたまりそうで良いですね!
    明日たくさん買ってきます(笑)
    ありがとうございます🙇‍♀️

    • 5月8日
こじ。

私もまさに同じく悩んでいました😅💦

6カ月目に入ってから
急激に体重も増えていく感じで
食欲も抑えられなくて
常に空腹状態です(;´-∀-`)ゞ

普通にご飯食べて
お腹すいたらトマト食べてます(笑)

  • まる

    まる

    わかります😭
    食べてもすぐお腹空くし…
    常に空腹ですよね😂😂

    トマトいいですね!
    野菜だとあんまり太らなさそうですね(。・ω・。)
    ありがとうございます🙇‍♀️

    • 5月8日