コメント
あだむ
私は逆に胃が圧迫されて30wくらいから一度にたくさん食べられなくなりました。なので体重はあまり増えなくなりましたが、今から増えるのかドキドキです。
ゆき
わたしはトータル14キロも太りましたよ（笑）
いまでは産後２ヶ月なのですが10キロ落ちました（笑）
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みぃ
27週で11キロなので、生むまでには、ゆきさんの14キロはこの調子では、余裕で越えてしまいそうです(´～｀)💦
- 5月2日
♡みゆ♡
妊娠27週で11キロは結構やばめですね💦
臨月に入ると急激に体重増えるので注意してください💦
私は出産までのトータルでプラス10キロでした。
友達は１６キロ増えた子いましたよ！笑
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みぃ
やっぱりやばめですか？
臨月でなんキロ増えましたか？
私の友達は20キロ増えて安産のこ今した(笑)- 5月2日
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♡みゆ♡
臨月前まではプラス7キロくらいだったのですが、臨月入って1週間で2キロ増えた時に病院で怒られました😅
- 5月2日
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♡みゆ♡
36週以降出産までで多分プラス３キロ増えて、トータルプラス10キロでした。
今は元に戻りましたよ✨- 5月2日
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みぃ
う(;゜゜)
臨月おそろしいですね😭- 5月2日
退会ユーザー
今日病院で「妊娠中は息するだけでも体重は増えるよ~」と言われました😅笑
妊娠前のBMI指数で、体重の増加量の目安が決められてるみたいですが、なかなか上手く管理できませんよね...💦
私は散歩したり、子供のおもちゃなどを作ったりして出来るだけ「食」に気を向けないようにしています( ˙꒳˙ )
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みぃ
私も散歩や、子供の服作ったりしてるのに、それでも食に意識が😭(笑)
- 5月2日
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退会ユーザー
わ~それは大変ですね😢💦
お力になれずすみません(>_<)- 5月2日
maki♡
私は１人目の時トータルで13キロ増えましたが、産後２ヶ月くらいで体重もどりました！！
臨月になるとどんどん増えるので今から気をつけた方がいいかもしれないです💧
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みぃ
臨月でなんキロ増えましたかー？😭
- 5月2日
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maki♡
安定期に入ってからの食欲とは真逆で、ほとんど食べれなかったのに2キロくらい増えました💦💦
- 5月2日
ゆた
太るのが危険なのではなく、妊娠糖尿病や高血圧症、そして赤ちゃん自身が体重が増えすぎて難産になるなどなど…
体重管理はそういうリスクをおさえるために言われてることなんだと思います。
中期までは良しとして、同じペースや量で食べてると 本当に血糖値などでひっかかると大変になるので、食べても良いですがカロリーを控えめにしたり、代替の食事を用意したりして、体重管理を意識してみてくださいね😊👍
みいさんが健康な状態で出産にのぞめますように、応援してまーす🤙
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みぃ
はい！それは、承知です😭
どうしても、甘いものがほしくなりますが質もかえていきたいと思いますm(_ _)m
料理は好きなので、ご飯はちゃんと作ってますが間食が問題です( ω-、)
ありがとうございますm(_ _)m- 5月2日
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ゆた
間食も含めたカロリー量の計算ですね👍よく後期妊婦は一日に2000以上カロリーが必要とかって言われますけど、それを意識してたはみるみる太ります。笑
糖質や脂質の少なめなレシピがたくさんあるのでそれを参考にするか、個人的にはローソンのロカボ食材は 妊婦にはかなり優秀な気がします！- 5月2日
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みぃ
旦那と別メニューなどにして、後期は気をつけていきたいです！
ローソンも是非活用していきたいです😍- 5月2日
うか
私もつわりが落ち着いてから体重増加激しかったです(＞＜)💦
出産直前ですがプラス10キロはゆうに超えましたよね😂
明後日で８ヶ月ということで言わせてください！私は８ヶ月の時にほぼ一晩で妊娠線が一気に沢山できました…(T ^ T)原因はもともと乾燥肌もあるのですが、明らか体重増加です…もしまだ無いようでしたら急な運動の前に是非マッサージと保湿をオススメしたいです…！！
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みぃ
つわりとの反動がすごくて😭
まだ妊娠線できてないです！
ありがとうございます😆
マッサージは、どうするかわからないですが、保湿はしてます😄- 5月2日
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うか
保湿の過程で、皮膚というかお肉が柔らかくなりますようにと念を込めてあげてください…！所謂弾力が足りずに割れてしまうのが妊娠線ですので柔らかくするイメージです…！割れてからだと遅いので最小限に抑えるためにも引き続き保湿に加え少し力を入れたり円を描くようにクリームを塗ってみてください😂切迫でなければ問題ないと思います👌
- 5月3日
ことり
私は、前半で一気に増えたので、後半は増えないように抑えて、トータル7キロぐらいにしました
後期は1～2キロぐらいだった気が…
子どもが4キロ超えていたので、出産翌日には妊娠前の体重に戻りましたよ
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みぃ
後期に、1、2キロてどんな工夫されましたか？
食事は8ぶん目毎日散歩とかですか？- 5月2日
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ことり
軽い妊娠糖尿病もあったので、白米はやめて玄米
便通を良くするために、納豆やヨーグルトの発酵食品をとる
夜は玄米も食べずに、野菜多めの水炊き、でした
あとは、産休に入ってから毎日1時間ぐらいお散歩していました
10何キロ太って戻った人もいましたけれど、全然痩せなかった人も多かったので、産んだら痩せる、は信じずに頑張りました笑- 5月2日
R(23)
私は後4日で7ヶ月になりますが
43㌔から今54㌔で11㌔もう増えてます😂ちょっと太ってきたねーとは言われましたがまだ大丈夫だと思いますよ！私の周りで出産した友達は平均16㌔増えてます！
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みぃ
Ruさんはもともと、細いので大丈夫かもしれないですね😭
みんな結構増えてるのに安産とかよく聞きますよねm(_ _)m- 5月2日
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R(23)
身長も154しかないので…
1番太った子で23㌔で6時間弱で
産まれて3ヶ月経った今体重元通りだから気にしない方がいいよーって言ってた友達がいます🤭笑
気にすると赤ちゃんにも伝わるのかなーって思うので考えるのはやめました😭笑- 5月2日
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みぃ
ストレスためない程度に、規則正しい食生活が一番ですね！
私もまわりがそーゆーのばっかりで安心しちゃってる部分あります、、😭- 5月2日
もも
私も同じです😢
8ヶ月ですが既に10キロ増えてます(><)
散歩してるのですが私の場合全く効果なくどんどん増えてます😫
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みぃ
やっぱり散歩だけでなく、食生活から改善しないといけないんですかねー😭
- 5月2日
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もも
そのようです😢
激しい運動すれば痩せると思うのですが妊婦さんは散歩くらいしか運動出来ないので食制限(甘い物や炭水化物制限)が必要なのかもしれません⤵⤵⤵
って言っても食欲に勝てない自分がいてこの状況です。😭笑
もう逆に諦めてます⤵⤵- 5月2日
みぃ
私最近、たくさん食べれなくなりましたが、すぐお腹すいて2時間おきになんか食べてしまってる感じです😭
あだむ
ちょこちょこ食べちゃいますよね。なるべく、小魚や無塩ナッツにしています。なんとか+5.5キロで踏みとどまってます
みぃ
おやつの質にもよりますよね😭私は甘いの食べてしまってるので気をつけます！