チアシード食べてる方いらっしゃいますか?最近、始めたんですがヨーグル…
チアシード
食べてる方いらっしゃいますか？？
最近、始めたんですが
ヨーグルトに入れて30分〜くらいで
食べたり|•ૅω•́)ᵎᵎᵎ
寝る前に水につけてから
朝ぷるっぷるっのをヨーグルトに入れて
食べたり|•ૅω•́)ᵎᵎᵎ
レパートリーそれしか無いんですが（笑）
実際、効果あるのかな？？と思いまして。
スムージーのレシピをよくみますが
スムージー作れないので
鉄分豊富と書いてありましたし
貧血予防にはなるのかな？とか思いながら
効果あるのかな？？
- ゆきんこ♡(7歳, 9歳)
コメント
祈里mama
私の母は野菜ジュースや、フルーツジュースなどに入れて混ぜて飲んでましたよ(*ˊᵕˋ)♡
ちさ
ジュースに混ぜて飲むといいですよ(о´∀`о)紅茶など暖かいドリンクにも♡
あとはドレッシングに混ぜてぷるぷるドレを野菜にかけても。
単体では味がないので何に入れてもいいですよ！
うちの夫は虫みたいといって食べてくれませんが笑
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ゆきんこ♡
確かに……虫。。卵。。ぽい
私も、見た目がちょっと
苦手なので一気に流し込んでる状態です| •ૅω•́)ᵎᵎᵎ
毎日サラダ食べるので
ドレッシングに混ぜてみて
試してみます٩(๑´꒳ `๑٩)
ありがとうございます♫- 10月27日
I.am.yuppi
ミネラルウォーターに入れたりご飯と炊いたりスープに入れたりしています^^
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ゆきんこ♡
ごはんと一緒に炊くとは！！
どんな感じなんでしょう？
試してみます| •ૅω•́)ᵎᵎᵎ
味がしないので見た目を
気にしなければいけそうですね♫
普段の料理から少しずつ
取り入れてみます٩(๑´꒳ `๑٩)
ありがとうございます♫- 10月27日
ゆきんこ♡
フルーツジュースいいですね♡
味も付きますし| •ૅω•́)ᵎᵎᵎ
野菜ジュースは苦手なので
フルーツジュースで試してみます٩(๑´꒳ `๑٩)ありがとうございます♫