臨月の体重管理について、食事量を減らさないと体重は減らないでしょうか。臨月の体重管理についてアドバイスをいただけますか？
臨月の体重管理について質問があります。
切迫早産で自宅安静でしたが、
臨月に入るちょっと前に、安静解除されたので活動量は、増えたはずです。
食べる量はそんなに変わってないと思います。
しかし、体重がどんどん増えていきます。
臨月に入ると、食事量を減らさないと体重も減らないのでしょうか…
みなさんは臨月の体重管理、どのようにされてますか？
何かアドバイスをいただけると嬉しいです。
よろしくお願いします。
- 塩豆だいふく(9歳)
コメント
姉妹ママ
私も臨月入ってからどんどん増えてました！週に1キロ増えてましたよ！
少しむくんでいたのも原因かもしれません。
助産師さんからは、体重を減らす必要はないから、バランスのよい食事と毎日散歩してねと言われました。
臨月ならいつ出産になってもおかしくないですよね！出産は体力いるのでしっかり食べといた方がいいですよ〜！陣痛が長引けば長時間食事取れなくなっちゃいますし。
私は結局プラス15キロとダメな妊婦でしたが、安産でした(o^^o)
頑張って下さいね！
RYH
私も食事量変わらない
むしろ減ったのに
臨月までは＋7キロ
臨月からは＋４キロに
なってしまいました(´Д`)↓↓
風邪と寒さ、退職で運動量は
減ってはいるのですが
北海道で雪が降ってしまったので
散歩も怖くて出来ず…
カロリー低めの食事
＋
多めのサラダに変えたのですが
増えてしまいます(;_;)
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塩豆だいふく
ありがとうございます(^^)
食事量が減っても増えるんですね…
私は臨月ちょっと前から週に1キロペースで増えてます(-｡-;
雪の中散歩は怖いですね…
私は紫外線が嫌だなぁと思っていたのですが、そんなこと言ってられないですよね(-｡-;
運動量は増やすように言われたので、３７週に入ったらどんどん動こうと思います。
ありがとうございます(*^^*)- 10月26日
and...
臨月って面白いほど増えますよね😭
食べてないのに増えるから、餓死しちゃいそうになる（笑）
なので食べます！！
わたしはきっと浮腫が原因です😂
血流マッサージや身体温めたりしてるくらいです(﹡ˆᴗˆ﹡)
あと、散歩かな？
利尿作用のバナナもいいみたいです♩
塩分控えめの食事を心がけたり、それくらいしかしてないです＞_＜
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塩豆だいふく
ありがとうございます(^^)
本当、臨月の体重増加にはびっくりです…
食事量変わらないのに体重は増える…そして、お腹は減る…(;_;)
確かに、むくみが体重増加の原因の１つかもしれません。
動き出してから、常に足がだるいです(-｡-;
寒くなってきて、冷えも出てきましたからね…
バナナは昨日、慌てて？一房買いました！
これから毎日食べようと思います。
塩分控え目でマッサージして、むくみにも気をつけようと思います。
ありがとうございます(*^^*)- 10月26日
塩豆だいふく
ありがとうございます(^^)
やはり臨月に入ると、どんどん体重増えるんですね…
後半くるよ！と友達に言われていたのですが、ここまでとは…(-｡-;
私も週に1キロペースで増えてます。
むくみも少しあります。
体重減らす必要はないんですね！
というか、減らせる自信ないですが…笑
しっかりと食べといた方がいいのですね！
食べることが楽しみなので…ありがたいお言葉です(;_;)
増えすぎると難産になる！と言われているので、心配してましたが、ちょっと安心しました。
ありがとうございます(*^^*)