サプリ・健康
食欲止まらず…太っていく一方そして甘いものが食べたすぎて…どおしたら…
食欲止まらず…太っていく一方
そして甘いものが食べたすぎて…
どおしたらいいですか…？
ダイエット教えてください
- мама
K.mama𓇼𓆉
我慢することです。笑
それか食べた分だけ運動ですね！
退会ユーザー
我慢しかないと思います
私は
晴れてる日は
毎日
娘と
近場だと
二時間
遠くだと
四時間の
散歩してますが
結構散歩は良いと思います(//∇//)
個人差あるかもですが
うちは
晩御飯のみの
１日一食なので
あまり
参考にならないかもですが
散歩は結構
続けられて
良いと思います(〃'▽'〃)
R
毎日体重計にのって鏡で体型みてます😆
天気がいい日は散歩ですかね🎶
さゆりん
食欲我慢辛いですね💦特に甘いものがお好きだと😅
私は夜の食べる時間を18時までにして、甘いものは、日中食べてます。
飲み物もノンカフェインコーヒーか、麦茶のみで甘いジュースとかは避けて、18時以降過ごしてみると、体重増加も急激に減ってきましたよ。
あとは、ひたすら家事して身体動かしたり、散歩したりしてます。
参考になるかわかりませんが、良かったら(*´ω`*)
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