コメント
どん
臨月まで、2時間程度歩いてました。スマホの万歩計でだいたい1万歩を目指してました！
あゆみ
旦那と2人で40分程
散歩してますよ😊
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みうママ
やはり30分～1時間程度がいいんですかね👀旦那さんとなら体調悪くなっても安心ですね❤
- 4月27日
にゃろ
30分から一時間が目安と言われ、一時間ぐらい歩いてました(o^^o)
これから暑くなるので水分補給しながら頑張って下さい！
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みうママ
やはりそのくらいの時間が目安なんですね🐱私も1時間くらいが限界かなと思っています😣
- 4月27日
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にゃろ
一時間で結構疲れると思います(o^^o)
お腹がはったりしたらすぐ休むぐらいでゆっくりでいいと思いますよ💕- 4月27日
ゆみ
妊娠おめでとうございます❣️
私が意識して歩き出したのは生産期入ってからでした😱
仕事してたので、動いてはいたので、
安静にしてたわけではないですが…💦
歩いた方がいいんですかね？😫
私は、生産期入るまでは無理に歩くと
お腹張ったりして心配だったので…😔
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みうママ
確かに長時間歩いたりすると私もお腹張ります💦無理しない程度で頑張ってみます❗
- 4月27日
もっくんママ
私も週数同じ位です。
上に子どもがいるので結構毎日子どもの遊びに付き合ってますが歩いたり休んだりを２時間位はしてますが意外と大丈夫です。疲れたなぁと言うタイミングで立ち止まって一息休めば良いと思います
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みうママ
そうですね、疲れたら休む、もアリですね💡
体調と相談して頑張ってみます❗- 4月27日
うらら
同じ週数の頃は仕事してたので、片道歩き30分＋電車1時間が散歩がわりでしたね。
産休に入ってからは、買い物がてら行き帰り1時間くらいです。
妊娠初期、中期は歩きすぎると早産につながっちゃうので、さやさんの体調と相談しつつ、お腹が張らない程度の散歩時間に調整すると良いと思います。
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みうママ
通勤時間長いですね💦
私も買い物がてら散歩が多いです。つわりが落ち着いてきたとはいえ、まだまだ油断できないので気を付けます😣- 4月27日
みうママ
万歩計良いですね❗
2時間も歩いて大丈夫だったのですか？😣
どん
体重管理してる人なら2時間なら少ない方だと思いますよ（笑）
私は臨月には4時間くらい歩いてました。もちろん、いっぺんにではなく、2時間ずつ朝と夕方に分けてです！
そんだけ歩いても上の子は予定日超過したくらいだし、歩くくらいでどーこーならないですよ！（笑）