妊娠33週で、体重管理に気をつけているが1週間で1キロ痩せた。過去に食事制限で体重を落とした経験あり。赤ちゃんの発育と難産が心配。気にしすぎでしょうか。
妊娠33週の者です。
妊娠前のBMIが17.1で現在妊娠前から＋8キロです。
妊娠6ヶ月のときにすでに＋5キロで
前回の検診のときも2週間で2キロ太り
注意を受けました。
現在は体重管理のために
炭水化物だけのものを避け、
夜の間食は止め、
晴れた日は最低30分くらい歩いています。
するとここ1週間で1キロ痩せています。
昔太っていた頃にダイエットのために
拒食症とまではいきませんが、
かなり食事制限をして
体重をかなり落とした経験があります。
このまま痩せていくと
赤ちゃんの発育と難産になることが心配です。
気にしすぎでしょうか。
- ゆきえ(5歳10ヶ月)
コメント
ドーナツ
そんなに気にしないで大丈夫と思います、私の先生はそのくらいじゃ注意しなかったですよ〜
だいふく
私も10代の時に1ヶ月で10㎏落として拒食症寸前までいった事があります。
現在33週目で妊娠前BMIが18.8→プラス7.5㎏です！
たくさん水分補給したり、逆に汗を沢山かいたりした後は1㎏くらい平気で増減しますよ！
私もゆきえさんも、過去にストイックに痩せた経験のある人間は、数字に捉われすぎずフワッと考えるくらいで丁度いいかもしれません！笑
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ゆきえ
同じような境遇の人がいて安心しました笑
そうですよね、ストイックに考えすぎるのも良くないですよね！
ありがとうございます。- 4月27日
ntk
今日本で色々読んだ情報なんですが、太りすぎを気にして糖質抜く人とかいるみたいですが、赤ちゃんにとって大事な栄養なので、糖質カットはあんまり良くないらしいです😓
かと言って食べ過ぎは注意です⚠️
ご飯に例えると、一回の食事でお茶碗1杯がベストって書いてました❗
私は増えすぎてしまったのであまり良いアドバイスは出来ませんが、夜のご飯は極力抜いてます💦朝とお昼に食べるようにしてます！
それと、先生の注意も、私が通ってるクリニックは、2週間で2キロ、3キロと一気に増える事が良くないってだけで、体重が増える事はそんな気にしなくても大丈夫って感じでした😅
増えすぎはもちろん注意ですけど(笑)
中には痩せる人もいるみたいですが、ダイエットはしなくていいとの事でした。
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ゆきえ
増えすぎ、糖質抜きすぎ等のバランス難しいですよね…
たくさん情報教えて頂きありがとうございます^ ^- 4月27日
ゆきえ
大丈夫ですかね…
ありがとうございます！
ドーナツ
夜間のおやつだけ控えて昼間は普通が1番です！あまり気にしないでくださいね！
ゆきえ
太り過ぎでも、痩せすぎでもダメですからね…
ありがとうございます。