コメント
ふゆ12
私は今31週ですが、＋6キロです！
ですが病院の先生には優秀‼️
と褒められますよー！
私ももともと痩せ型ですが、こんな感じですので、気にしなくても大丈夫だと思いますよ*\(^o^)/*
退会ユーザー
こんばんは☆
もともと痩せ型なのに＋7kgですか？(TT)
厳しいですね↓
私もかなり痩せ型ですが…
太らんと出産の体力もたへんで!!
と言われましたが結果＋8kgで
出産しました☆
32週~37週手前まで
切迫で入院してましたが
それまではたくさんお昼にお散歩したり
規則正しい生活をなるべくして
完食は控えてました☆
夜はお米を抜いて
お野菜やお味噌汁おかずのみ。
朝と昼はたくさん食べてましたよ☆
当たり前の事で参考になりませんが…
すいません(´・ω・｀)
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sss
こんばんは（＾＿＾）☆
厳しい病院です💦
+8kg素晴らしいです〜〜！
いえ！かなり参考になります！
今夜眠れなかったりで規則正しいとは言えない生活なので頑張ります☺️
詳しく教えて頂き、ありがとうございます！- 10月23日
k&n
私が通っている病院は体重管理に厳しいです。
元々がデブなので、➕5キロまでと言われています。
臨月に入りましたが、今の所➕3キロです。
27週から子宮頸管が短く、自宅安静だったため運動が出来ませんでした。
私の場合は運動が出来ないので、とにかく浮腫みと便秘に気を付けました。
朝起きたらまずコップ1杯の水を飲む。朝食にはバナナ&ヨーグルト。
昼&夜ゴハンは野菜多めにする。
必ずお風呂では湯船に入り、足&太もも&脇の下&腕をマッサージする。
……これで結構体重キープ出来ましたよ。
30週までは妊娠前より痩せていましたが、後半やはり太ってきました。先生に相談したら『赤ちゃんの体重分だから心配しなくて良い。素晴らしいですね』と褒めて頂きました。
sssさんも後半からの体重増加には気を付けて下さいね！
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sss
+3kg、、凄いです😱
食生活は頑張っているのですが、湯船は面倒くさがって入っていませんでした💦
今日から早速実践します(*_*)
詳しく教えて頂き、ありがとうございます。
+7kgで抑えられるよう、頑張ります！- 10月24日
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k&n
これから寒くなりますし、冷えは妊婦に大敵です！
水道代は気になりますが、湯船には浸かった方が良いと思いますよ☆- 10月24日
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sss
冷え性なのでその為にも浸かる様にします♡
水道代は定額なのでがんがん使っちゃいます（笑）
ありがとうございます☺️- 10月24日
mayu...
一人目の時＋一キロでした。
特に制限してたわけじゃないんですが、朝ごはんしっかり食べて昼は普通ぐらい夜は少なめにして暇があればとりあえず歩いていました。（笑）
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sss
そうなんですね（＾＿＾）☆
体重管理頑張ります。
回答ありがとうございます☺️- 10月25日
sss
+6kgですか😱
素晴らしいです！
何か気をつけていた事はありますか？（＾＿＾）☆