コメント
anuenue
間食なし、ごろ寝なし、散歩2〜3時間を妊婦生活ずっとしていて妊娠前から5キロ増しです。
ゆき
私はご飯を雑穀米にして煮物系を主にたべて間食一切しなかったです！
体重の増えも、ある一定期間で一気に太ってしまうのはこの時期よくないですが、ある程度なら赤ちゃんの成長もあるので大丈夫かと。
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くみこ
雑穀米いいってよく聞きます！💡
やはり間食やめないとだめですよね…
一気にではなく、じわじわ増えてる感じでプラス14キロです(°_°)- 4月24日
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ゆき
私はプラス8キロでアウトでした（笑）
次きて増えてたら入院とまで言われましたよ！笑- 4月24日
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くみこ
8キロでアウトだったんですね😫
プラス14キロのわたし相当やばいですね！笑
しかも入院とかこわいです😂- 4月24日
退会ユーザー
妊娠後期は増えますよね〜:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
臨月に入るとより増えやすくなりますね(*°ཫ°)و
私は後期に入ってから、
もういいや〜
ってなりました(笑)
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くみこ
ですよね(°_°)
血液検査や尿検査はいつも問題なかったので、何も考えず過ごしてたら体重だけがじわじわと増えてます😂😂- 4月24日
リオナ
私も体重増えすぎでしょっちゅうおこられました。
何やってもうまくいかず
検診日をいつも朝早い時間に予約して、
当日の朝ご飯食べないでいってみたら
体重は増えずキープしてて大丈夫だったw
そうやってやってた。
ちなみ、検診が終わった帰りはおむすび食べた笑笑
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くみこ
私も朝イチ検診が多いです！笑
とにかく次の検診までに少しでも減らして、キープしてます感をアピールしたいです😫笑- 4月24日
ひかり
白ご飯を抜くのは止めた方がいいですよ。炭水化物は赤ちゃんを形成する、大切なホルモンを作る栄養源、また、赤ちゃんにとっても良い栄養源です。お菓子は我慢しても構いませんが、お腹のの可愛いベビーちゃんの為に🍼ご飯は適度に摂取された方が良いですよ😊💕
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くみこ
そうなんですね！(°_°)
旦那の帰りが遅いので、遅い時間に炭水化物は太りやすいから白ごはんは抜いてみてと保健師さんに言われました😢
その代わり朝昼どちらかは食べてます🍚- 4月24日
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ひかり
私も医療の専門家ですが、そんなことを言う保健師がいるのですね💦保健師は栄養士でもなければ、産科の専門家でもありませんので、妊婦の栄養に関する知識は乏しいです。
朝、昼を抜くのではなく、朝は一日のエネルギーを作る源となります。朝ご飯、昼ご飯、夜ご飯を適量に食べて（茶碗一杯150gを目安に）夜食のごはんを抜くだけにとどめた方がいいと思います。- 4月24日
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くみこ
なるほど！教えていただきありがとうございます！😢
旦那と一緒に食べるとどうしても遅くなるので、早めに済ませるようにして、間食は我慢します！笑- 4月24日
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ひかり
お産まであと少し、私はあと3ヶ月程あるので羨ましいです😊💕元気な赤ちゃんが産まれますように😊🍼
- 4月24日
あだむ
便秘はないですか？検診前はスッキリ出してから体重計ります(汚くてすみません)私も今は+5キロですが、30wになりこれから増えるのかと戦々恐々としています。
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くみこ
便秘はしてないんですよー！(°_°)
前よりお通じよくなったなあと実感してきたところです。
わたしなんて妊娠前からプラス14キロです😱やばいですよね(°_°)- 4月24日
くみこ
間食なしごろ寝なしすごいですね😂
私も2時間歩けと言われて、いきなりはきついので、1時間、1時間半と慣らしていってるところです(｀_´)ゞ
もともとが39キロだったので増え幅やばいです…