コメント
まお
お昼とかのラジオ体操はどうでしょう？
椅子に座ってやれば問題ないと思いますし、結構疲れますよ(o´艸`)
私は身体が固いのでヨガ以前に柔軟体操するだけで疲れます😂
raachan
私は雨の日は階段の上り降りしてますよー！
あとは足上げも🚶🏻♀️
キツくない程度にやってます😂
マタニティヨガ私もできない気がして
しようともしてません笑
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miiiyu✩
コメントありがとうございます❤
階段の上り下りって大体何往復くらいしますか？🤔✨
差し支え無ければ教えていただきたいです🙏❤
出来る気しないですよね😂動画見ても出来ないならこりゃ無理だと早々に諦めました(っ'-')╮=͟͟͞͞🏀ww- 4月23日
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raachan
10往復を休憩はさんで2回してます😍！
普通に歩くよりめっちゃしんどいので
体と相談しながらです😂笑
無理なことや
嫌なことしても
ストレスになるだけですもんね☺️！笑笑- 4月23日
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miiiyu✩
なるほど！✨✨
休憩挟んだり、体と相談しながらっていうのが大切ですよね( ･ㅂ･)و ̑̑
とか言って休憩取りすぎた結果が今のこのワガママBODYを生み出したんですが( ･ㅂ･)و ̑̑ 😂
少しでも安産なるようにこの根性叩き直しながらやってみます❤- 4月23日
さき
私も同じ週数です❤️
普段は仕事で体を動かしてますが、夜や、休みの日は柔軟、骨盤体操、スクワットや足上げなどやってます(o^^o)
道端アンジェリカさんのインスタにマタニティビクスの動画があるのでそれを参考にしてます！
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miiiyu✩
同じ週数めっちゃ嬉しいですー❤
普段からお仕事でも体を動かしているなんて素敵ですね😭👏✨
骨盤体操初めて聞きました٩̋(ˊ•͈ω•͈ˋ)و
だんだん骨盤痛くなってきて😭
それでもできますかね？🤔✨- 4月24日
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さき
一日目の時はなにもしなかったのですが、今は上の子の保育園があるので仕事を継続しなければならなくて😅💦笑
ハードすぎて妊婦にはしんどいレベルです💦
私は妊娠初期から腰痛が酷くて真っ直ぐ眠れないくらいです(＞人＜;)
寝る前に体操をやると眠れるようになるのでおススメです❤️- 4月25日
miiiyu✩
コメントありがとうございます❤
身体固いの同じです😂妊娠前でも出来なかったヨガが妊娠中の身体で出来るわけない😂❤️
ラジオ体操！思いつきませんでした👏✨
あれならタダですしね！(わたし的にここ重要です😂)
さっそく明日から視聴予約します🙏
まお
タダって最高ですよねo(`･ω´･+o) ﾄﾞﾔｧ…！
素敵なマタニティライフを✨
miiiyu✩
いやもうほんとに…！w
タダで得したい欲強すぎて、抱っこ紐やベビーカー貰えるキャンペーンなど応募しまくりです☺️←
お得に痩せてみせます！
まおさんも、素敵なマタニティライフになりますように☺️💕