コメント
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妊娠中毒になっちゃって最終20kg近く増えました😭
あゆーまママ
出産前日までで+13kgでした！
間食避けて、ウォーキングですかね😭💦
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Rmama
ウォーキングしてるのになぜか増えてしまいます😭💦
焦りますなかなか笑笑- 4月20日
海ママ
プラス１５キロでした💦産院でも毎回
体重管理を言われましたが、食欲
抑えきれず、、、。開き直りました🙏🙏
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Rmama
10キロ増えた時点で、私は産院で産む時やばいよー！っと言われました😓
なのでかなり焦ってます笑笑- 4月20日
🐼たれぱんだ🐼
15㎏増えました。笑😁
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Rmama
産院で言われましたか？😥
- 4月20日
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🐼たれぱんだ🐼
言われてましたよ!笑っ
最初は順調でそんな増えなかったんですが、妊娠中期に仕事のストレスで一ヶ月で５㎏くらい増えました。笑っ
後期は後期で、何しても増えるからしょうがないですが、食事と運動は徹底してました✨- 4月20日
退会ユーザー
34週の検診で＋10㎏でしたが何も言われずでした❗️
自分的にヤバいなーと思いつつ欲に負けて食べまくってます😅
出産までにまだまだ増えそうで怖いですよね💦
私も管理方法知りたいです😱
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Rmama
もうコントロールできなさすぎてやばいです笑
食欲増すばかり、、体重は増えるせめてキープだけはしときたいです笑
次の検診でいわれそうで憂鬱です、、笑- 4月20日
退会ユーザー
１３キロ増えました(*≧∀≦*)
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Rmama
産院で言われましたか？😔
- 4月20日
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退会ユーザー
何も言われなかったです‼ストレスの方が良くない‼って言われました✨母からは太ると難産になるよ‼赤ちゃん大きくなっちゃうよ!!!!!って言われましたが、赤ちゃんは普通、出産は安産でした❗
- 4月20日
sky
1人目はプラス12キロ、2人目はプラス14キロでした。10キロ抑えるの無理ですww歩くのを意識したのと、食欲は抑えられないので、食べるものを果物とかゼリーとかグラノーラとか、カロリー控えめでお腹にたまりそうなものにしてました。が続かず、気が向いたときだけやってましたwが、出産もとくに問題なく、出産後も授乳でみるみるもどり、今はあと２キロです
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Rmama
家にお菓子があるとついつい手が伸びてしまいます、、
ゼリーと果物だけにしてみようかなって考えたんですけど、どーしてもお米が食べたくなってしまってました
産後そんなに落ちるんですか！？- 4月20日
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sky
わかりますっw炭水化物欲しますよねwwそういうときは逆にストレスになったらよくないって思って食べちゃってました(・∀・)wが、最後の1週間とか体重一気に増えてた気がします😅出産後はかなり個人差ありますょ😅うちは1人目はマイナスまでいきました！授乳てそうとう栄養吸い取られますー。私はその分食欲も半端なく妊娠の時よりも授乳中の方が食べます！！が飲んでくれるんで太らないです🤤授乳なのかミルクなのか、産んでからぢゃないとわからないのでそれによっても戻りはだいぶ違うと思います(・∀・)出産頑張ってください✨✨
- 4月20日
Natale
プラス１７キロでした🙋♀️
間食などは特にしていませんでしたが
同居の義母のご飯が美味しくて美味しくて、つい🤣
散歩などもしてましたが
それだけじゃどうしようもない位😭
帝王切開予定だったからか
病院からは特に何も言われませんでした🤷♀️
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Rmama
やっぱりご飯はおいしいですよね！笑
- 4月20日
うー
今の段階でプラス19キロです😂
先週の検診でプラス21キロになってしまい、結構強めに注意されたので、食事管理をして1週間で2キロ減らす事に成功しました！
食事管理を始めるのが遅かったなぁ…と反省しているんですが、今実行している事を書いておきますね＼(^o^)／
野菜たっぷり、ヘルシーなお肉（ササミ、ムネ肉や魚介類）入りのスープを沢山作って朝昼晩(夜食にしても大丈夫です！)飲んでから普通のご飯を食べるようにする。
スープは、ミネストローネや中華スープ、和風スープ、ミルクスープ、石狩鍋風スープ、ショウガスープ等の飽きないように工夫しています！
白米はかなり少なめにしてスープとおかずを沢山食べます。
朝昼は、スープを食べてから何を食べるか考えたり食べたりしてます！
お菓子もちょこちょこ食べましたが減りました。
スナック菓子は50円位のミニサイズにしてセーブ、アイスはシャーベット、氷や菓子系のアイスにしました。（コーラシャーベットやソーダ等）
スイーツは、ゼロカロリーのゼリーや、低糖質プリンを食べてました。
果物はカットしてあるスイカやパイナップルをよく食べてます！
本日検診で、何キロ増えてるかドキドキだったのですが、減っていたので良かったら試して見てくださいね(^o^)／
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Rmama
細かくありがとうございます😭💗
参考にさせてもらいます！！
産院で言われるの怖すぎます笑- 4月20日
ずんちゃ(ง°̀ﾛ°́)ง
17kg太りました😭
ジーンズは入らないし
もう最悪ですよ、今。笑
だけど子供が産まれると
ベビーカーでお散歩するし
食欲も抑えられるので今
ダイエット頑張ってます✌️
34wの頃には体重管理諦めてました😱
産まれてから頑張ろう..という切ない気持ちで笑
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Rmama
妊婦期間は緩めの服しか着てなかったんでジーンズはくのがわたしは怖いです笑
- 4月20日
ままり
25キロ増えましたが、体重以外に問題はなかったです。
難産でしたが、、😂
つわりでたべれなくても、体重で怒られるストレスで食べれなくなっても体重は増えていってたんで諦めてました。
体重戻らず今は2人目妊娠中で25週なのですが、つわりで減ったところからのスタートで8キロプラスですでにいろいろ言われてます。できるだけ間食をせず、米も少なめにしたりしてますが、ストレスで頭痛がするようになりました😂
今は無理なく横向き足パカや立った状態で足を後ろに20回、ゴムバンドを持って腕を疲れるまで上下にやってますが、明日からはスクワットを取り入れてみようと思ってます。
できる運動も、できるダイエットも限られてる分辛いですね〜。お腹も空きますし😂
どか食いしてるわけでもなく、普通に食事してるだけで太っちゃいますよね。体重増えない人がすごく羨ましいなと思います。
1人目、それで怒られすぎて他のことも重なって妊娠がトラウマになり、2人目は欲しいけど怖い、、って産後毎日のように思いながら時には泣いてました。
増えるときは何しても増えるんで、あまり気負いせずできることをお互い頑張りましょうっ！(ง •̀_•́)ง
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Rmama
6キロしか増えてないって人たまに見かけるんですが、なにをどーしたら6キロに抑えられるの！？って感じです笑
食べたいもの食べてる時がやっぱり幸せですよね😊- 4月20日
リン
上の子の時25キロ増えましたが
超安産でした😊
下の子の時は+13キロでやっぱり安産でした(*´꒳`*)
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Rmama
増えていても安産な人は安産なんですね😊💗
羨ましいです、、私も安産だといいなあっと思うばかりです笑- 4月20日
りんりん
あたしは＋26㌔になっちゃいました😅
先生にはけっこう強めに注意され、＋20㌔になったところで2週間ほど体重管理で入院して-5㌔になったのに退院して2週間で元に戻り･･･
追い討ちかけるかのように出産2週間前に義父が亡くなりその際、お惣菜(揚げ物多し)や外食ばっかしてたらさらに増えました😓
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Rmama
やっぱり増えるもんは増えますよね、、
自分も2キロ落ちたんですけど元どおりです笑笑- 4月20日
ちっち2児のmama♥
+15ｷﾛ増えました😂(笑)
病院の先生に2週間で2ｷﾛも増えるってどーいうこと😲って言われたのを今でも覚えてます(笑)
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Rmama
私も今2週間に2キロ増えて焦り中です笑
- 4月20日
ちゃき
タバコやめて、酒やめて
仕事やめて、妊娠5ヶ月くらいから
ブクブク太って+15kgでした。
医者には散々脅されましたが
普通に安産でしたよー( ¨̮ )
ストレスが1番ダメじゃない？
って甘やかしてました♡笑
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Rmama
ストレスは一番ダメですよね！笑
食べたいものだけ食べてたいです、、- 4月20日
Rmama
お医者さんになんか言われましたか？😭
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血圧が150超えてからは減塩、動くなって言われてました（笑）
難産ってこともなく産んで10kgくらい落ちました😌