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まお
妊娠・出産

腰の痛みがあり、妊娠36週で腰の骨が鳴り、痛みがある方。同じ経験の方、対策ありますか？

腰の痛みについて、
今妊娠36週です。恥骨痛はチクチクレベルなので全然大丈夫なんですが、寝返りをするときに腰の骨？が「ボキボキボキ！」「ゴリゴリゴリ！」として、座っているときも、いきなりズドンと腰の骨がハマると言うか沈む感じで「ゴリっ」と鳴っていて、その度ズキズキして痛いです。
同じような方で何か対策している人いますか？

コメント

deleted user

わかります！寝返りうつとき私もミシミシいってました。痛い痛いって言いながらめちゃくちゃスローで寝返りしてました。ホント辛いですよねー。。。
私はストレッチをしてました。ネットで調べて痛い時はやると少しスッキリして楽になりますよー！

  • まお

    まお

    ストレッチ調べてみます！
    ありがとうございます😊

    • 4月19日
みい

私も、そんな、状態です。
一緒に乗り越えましょうね✨

  • まお

    まお

    ありがとうございます😊

    • 4月20日

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