はなつな
同じ時間で良いと思います。
夜中起きた時歩き回り、その後二時間ほどしか経ってないとかなら、最初に測った方でも良いかと思いますが。
基本的にはいつも同じ時間のを採用してました。
退会ユーザー
私は夜中に目が覚めた時の方がいいと思います。
その後4時間以上睡眠が取れているなら朝の体温でもいいでいいですが。
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