産後1カ月ちょっとで体重減少がストップ。17キロ増で妊娠前まであと7キロ。食事は変わらず、母乳寄りの混合。家事を始めると徐々に減るか心配。体重戻った経験者、アドバイスをお願いします。
産後どのくらいで体重戻りましたか？？
今産後1カ月ちょっとですが、減りがストップしてしまいました(°_°)
妊娠時、かなり増えてしまったのもあるのですが、、(17キロ増です(-｡-;)あと7キロで妊娠前です。
今母乳寄りの1.2回ミルクの混合です！
食事は妊娠中と同じ量です😄夜は炭水化物抜いています！
まだ家事もしてないので、し始めたら徐々に減りますかね…？(ToT)/~
戻った方、妊娠前より減った方、何をされたかアドバイス御願いします✨
- ほにゃ(6歳)
退会ユーザー
あと7キロなら半年くらいでは戻ってると思います！
私は
妊娠前40キロ
出産時60キロ
現在13キロ減って47キロ
あと7キロです😓
半年で減り切らなかった理由は
娘が母乳の飲む量が増えた時に
耐えきれず暴食してしまったからです😓
そこを耐えて1人前に抑えて
間食もしなければ、戻ります！🤣
いーぶる
私は妊娠前45キロで臨月の時65キロ😅
産んですぐにマイナス5キロでそこからあれよあれよと半年で元の体重に戻りました😆
何か特別してたわけではないですが子供のお散歩や、買い物は必ず抱っこ紐でしてたからですかね🤔
Y.
もうすぐ３ヶ月経ちます。
13キロ太ってしまって
ジムに通って食事制限して
やっとマイナス10キロです…。
完ミです|ω・`)
あゆゆ
ちゃんと母乳をあげていれば半年くらいで元に戻りますよ！
産後半年は痩せやすいみたいですけど、それを越えるとやせにくくなるので、半年を目安に元に戻るように頑張って下さいね！
Ayana
妊娠前48.5㌔
出産時57㌔
退院時51㌔
産後2週間49㌔
そこから落ちません😂
食欲も増して困ってます笑
母乳よりの混合ですが
毎日食べ過ぎてます笑
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