コメント
いとな
糖質カットのチョコが今色んなところで売ってますよ😍
あとローソンに糖質カットのアイスが売ってます！
アイスはSUNAOってうシリーズです。
どうしても食べたい時はそれを買う、そして基本買わないようにするのが1番かなと思います。
プレーンヨーグルトに果物やレーズン10粒くらい入れたり、糖質ゼロのゼリーとかをおやつにしてみたらどうでしょうか？？
食べたくなりますよね😣
なつ
私も完全ミルクで、お菓子 大好きです♡運動しようと娘と散歩に行ってもコンビニ寄ってお菓子 買っちゃいます(^^;;
私は、最近ラジオ体操 はじめました！全力でやると汗かくし、中々キツいので、効いてるかなぁーと期待しています(*^^*)
-
しゅっく
ラジオ体操キツイらしいですよね！
痩せましたか？- 4月17日
しゅっく
はい。異常な食欲になってきてしまいました。
それしかストレス発散できなくって…
でも太って着る服が無いのもストレスで
負のループです😅😅