調べすぎて情緒不安定になった方居ますか(´；ω；`)？火曜日に心療内科行きます(´；ω；`)

私は大学時代ゼミのレポートで精神疾患について調べました…そしたら自分にも当てはまる項目がたくさん…え？もしかして？と不安になりました😭

そして、数年前に仕事し過ぎて身体に症状が出始め、色々な病院で検査してもどこにも異常なく、心療内科に通うようになりました💦
ネットなどで調べ過ぎたら不安になりますよね😭
とりあえず、火曜日にいまの現状を専門家である先生に話して今後のことはそれから考えるのが一番です！
あと、出来るだけ薬飲みたくない！とか、こうしたい！っていう事があるようでしたら、それも併せて相談してみるといいですよ∩^ω^∩
私は薬飲み出したら、症状が治まったのは良いことだったんですが、副作用と減薬が辛かったです😭

• 4月16日

そもそも何がどう辛いか、しんどいかをちゃんと確実に上手く伝えられるなら、病気にもなってないし、自分でなんとかすることも出来てるかなって思うので、最初から上手く伝えられなくてもちゃんと言えなくても当たり前ですよ☺️
そのままを言えばいいんです！
上手く伝えれない、言葉にしにくい、などをまず伝えるのもありだと思います！
私の場合、上手く言葉に出来ないけど、なにが！というわけではなくて、なんか分からないけど不安な気持ちがある。大したことでもないのに自分で感情をコントロール出来ない。不安なことも感情が爆発することも理由が分かれば対処出来るのに理由がわからないことが辛い。などと伝えました！
心療内科の先生はいろんな患者さんみてるので、きっと上手く話せない、伝えられないことも理解してくれますよ！私は主治医とあまり合わないなと思ってましたが、それでも身近な人に話すのとは違って、自分の言いたいことを理解してくれてる感じはありました☺️
私は主治医とは合いませんでしたが、カウンセリングの先生のことを信頼出来たので通ってました！
先生、専門家、といえども人間なので、自分に合う合わないはあると思います！もしも、自分の言いたいことがわかってもらえなかったり、治療方法など合わないと思ったら、心療内科の場合は特に、無理に通わず、別のところにする事も大切ですよ！
精神的なものは、本当に先生との関係や、処方薬などで良くなる悪くなる極端に出てしまうと私は思ってるので💦
薬の副作用で、軽く廃人のようになってしまってた人を知ってるので、同じような人は出したくない！と思って…まだ通ってもないのに、合う合わないの話なんてしてしまい、ごめんなさい💦
私は自宅から車で2時間半離れた地元で通っていて、妊娠中途中で一回予約取れなかったのをきっかけに行かなくなってしまいました💦
産後気分が不安定で、過呼吸になったり、あらゆる感情にブレーキがかからず辛くて、こちらでも心療内科を探そうか迷っていたところです！
娘に対してはそんなこともなくて穏やかな気持ちになり癒しでしかないので…いまはこのまま娘と笑い合って過ごす中で自然に治ってくれたらなー…と思う気持ちもあります！

病院に行ってみようと思うほど、辛い気持ち、私にもあるので、さわちなさんの気持ち、少しは分かるつもりです！
いい先生と出会って、病気であれ、一時的なものであれ、治療なりして、お子さんたちと心の底から思いっきり笑顔で過ごせる日々が来ますように、私も願ってますね☺️！

• 4月16日