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りーちゃんママ♡
妊娠・出産

妊娠初期から始めれる運動でウォーキングがあるとは聞いたのですが花粉…

妊娠初期から始めれる運動でウォーキングがあるとは聞いたのですが花粉症がひどいため外にウォーキングは辛いです(><)
なのでウォーキングマシンをゆっくりのペースでやろうかなと思ってるのですがウォーキングマシンの電磁波とかって危ないですかね?(><)
毎日じゃないし30分ぐらいなら大丈夫かな?(´・ω・`)
体動かすのが好きなので動かなさいのがストレスで…😭

コメント

ʕ•ٹ•ʔ♡

初期のウォーキングは
辞めたほうがいいかな?
と、おもいますよ(^^)/
ヨガとか、体操、ストレッチが
いいと思います!
ウォーキングは安定期からで
いいと思いますよ〜♬

  • りーちゃんママ♡

    りーちゃんママ♡

    ありがとうございます😊
    そうなんですか?(><)
    逆にヨガとかは15週からと聞いてました😭
    ルーシーダットンとかもヨガの一部ですが大丈夫ですかね?(><)

    • 4月14日
  • ʕ•ٹ•ʔ♡

    ʕ•ٹ•ʔ♡


    私も実際初期から体重気にしてしまい
    ウォーキング毎日2時間とか
    してしまってました。
    結果体重も増えずいい気に
    なってましたが、赤ちゃんは
    低体重児、早産で現在も赤ちゃんは
    入院してます。。
    そうならないためにもウォーキング
    とかの運動は安定期からのが
    いいと思いますよ💦💦
    何かあってからぢゃ
    遅いので(´;ω;`)

    • 4月14日
  • りーちゃんママ♡

    りーちゃんママ♡

    そうだったんですね…😔
    そうなると不安ですよね😢
    ありがとうございます(><)

    • 4月14日
Eva

問題ないですが、運動は安定期以降からが良いと思いますよ。
体調、経過良好であればヨガ、マタニティスイミングおすすめです😌

  • りーちゃんママ♡

    りーちゃんママ♡

    ありがとうございます😊
    ヨガやマタニティスイミングは安定期入る前からやっても大丈夫ですかね?😭

    • 4月14日
  • Eva

    Eva

    私が通ったスイミングは16週から(安定期)可能でした。(医師の許可書必要)、ヨガも基本安定期以降からだったと思いますが場所により異なると思いますので、行きたいスタジオ等に問い合わせてみてください😌

    • 4月14日
  • りーちゃんママ♡

    りーちゃんママ♡

    やっぱり安定期入ってからの方がいいですよね(><)
    安定期入ったらヨガとか始めようと思います😊

    • 4月14日
deleted user

体調によりますね。
一応何をするにしても病院で聞いてみた方がいいですよ!
私は病院の無料マタニティビクス、許可おりませんでした。
結局正産期になるまで運動禁止でした。

  • りーちゃんママ♡

    りーちゃんママ♡

    ありがとうございます😊
    体調大事ですよね(><)
    そうなんですか?!
    検診で聞いてみます😭

    • 4月14日
  • deleted user

    退会ユーザー

    体調といっても自覚症状ない場合もありますよ。
    安定期=安心期、じゃないですからね。
    安定期でも絶対安静になる人や入院する人、はたまた動いてもびくともしない人もいます。

    • 4月14日
  • りーちゃんママ♡

    りーちゃんママ♡

    個人差がやっぱありますよね…。

    • 4月14日
ちい

自分のストレスより赤ちゃんを守ることを大切にした方がいいかもしれませんよ^_^
辛いのは今だけですし自分のお腹に自分以外の命があるんだからこの10ヶ月はいろんなこと我慢して大切に育ててあげてください꒰ ´͈ω`͈꒱

  • りーちゃんママ♡

    りーちゃんママ♡

    ありがとうございます😊
    そうですよね(><)
    今は自分のことより赤ちゃん優先ですよね😭

    • 4月14日
きび砂糖

私はずっと家にいるのが大変なので(今まで働いてましたがそれよりは動きはセーブしてます)
1日おきに30分程度ですが歩いてます☺️
安定期に入るまではダメなのはわかっていますが、
ウォーキングというよりお散歩ですね🤔✨

安定期に入ったら、ウォーキングとヨガを再開します☺️✨

  • りーちゃんママ♡

    りーちゃんママ♡

    ありがとうございます😊
    軽ーいお散歩程度なら大丈夫そうですよね😊
    しっかり動くのは安定期入ってからにするけどそれまでは軽ーいお散歩程度で気分転換したいと思います(><)

    • 4月14日
  • きび砂糖

    きび砂糖

    お腹張ったなとおもったら
    帰ってきて横になる
    という感じなので

    無理なさらずに気分転換くらいなら
    いいかなぁと思います☺️

    • 4月14日
  • りーちゃんママ♡

    りーちゃんママ♡

    気分転換は大事ですもんね🤗

    • 4月14日

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