妊娠中の便秘で困っています。先生からは問題ないと言われましたが、便秘の解消方法を教えてください。
質問させて頂きます(*^^*)
現在12w6dの初マタです💓
妊娠前はかなり快便だったのですが
妊娠したら３、４日出ないのが
当たり前になりました＿|￣|○
病院でちゃんと話して
今薬を出してもらい飲んでいますが
それでも出ない事が多いです😔
気にするほどでもないけど
便秘のせいか子宮も少し硬くなってて
お腹も張ってるねと言われました。
このくらいだったら赤ちゃんには
全然問題ないから大丈夫と
先生は仰っていました。
皆さんは便秘の時
どうやって解消していましたか？
飲み物、食べ物、マッサージなど
購入出来る場所、値段など
詳しく教えて下さい(;_;)
宜しくお願いいたします(;_;)
- Tmmn12(9歳)
たーん
私の便秘解消策は、
無糖のフルーツグラノーラに無糖のヨーグルトとスーパーで売っているオリゴのおかげをかけて朝食べるだけです＼(^o^)／
妊婦の便秘厄介ですよね(ﾉ_<｡)
今まで無縁だっただけに、とても辛いです(｡º̩̩́Дº̩̩̀)
もじろう
おはようございます♪
妊娠中の便秘、本当に悩まされますよね(;o;)
私も4～5日に一回くらいしか出なくなりました。
私はプレーンヨーグルトにオリゴのおかげというシロップをかけたものを毎日とるようにしたのと、
キャベツを毎日食べました。
あとは、日々の水分を麦茶からたんぽぽ茶に替えました。
たんぽぽ茶は妊娠中の便秘や浮腫みにも効くし、母乳にいいということで、ずっと続けています。
これを続けてからは、便秘はだいぶ解消されました(о´∀`о)
オリゴのおかげは、スーパーの砂糖とか置いてるコーナーにありました。
多分、だいたいのスーパーに置いてると思います(*^^*)
価格はそこそこによって違うかもしれないですが800円前後でした。
たんぽぽ茶はティーライフという通販で購入しています。
価格は90個入りで5616円です。
どっちも高めですが、妊娠中だからこそ良いものをと思って奮発しちゃいました(*^ー^)
しいのみ
私は逆に便秘がちで、3、4日出ないのが普通でした(^o^;)
妊娠してから意識して、なるべく毎日少しでも出るようになりましたが、一番効いたのは水分を多く取ることだった気がします。
水、白湯、ノンカフェインのお茶（1000円くらいのお買い得パックのルイボスティー）を以前の倍は飲むようになりました。（前は食事の時くらいしか水分取ってなかったので）
他に繊維質の野菜や、運動が良いと聞きますが、私は自宅安静になってしまったので、体も動かせず……。
あとはタイミングですかね？
出るかも？という気持ちの時にトイレに行って、快便のイメトレしてます(笑)
お腹も大きくなると、力むのも怖くなるので、早くまた快便に戻れると良いですね。
もちもち
婦人科の薬、オリゴのおかげ、プルーン、ヨーグルト、マッサージ、食事に気を付ける…などしましたが、ダメなもんはダメで食物繊維などを取った分お腹がパンパンになるだけでした(´・c_・`)
悪化して泣きながら掻き出しましたよ～。汚くてすみません( ；∀；)ウォシュレットが一番効果ありました(笑)
踏ん張ると痔になるので気をつけて下さい☆
mokoton
わが家は旦那と一緒に
便秘解消してます☆( ^ω^ )
バナナを半分こして
そこにヨーグルトをかけたり、
キャベツとキノコで
温かいスープをしたり、
あとは納豆を食べます！
私より旦那のほうが便秘体質ですけど、そんな旦那にも効き目バッチリだったのは飲むヨーグルトでした(●･v･○)ﾉ
一日コップ1杯飲めば快便でしたよ♪
はじめてのママリ
私はなにをやってもダメだったので、病院に相談したら、武田漢方便秘薬を処方されました(>_<)✨
便秘酷くなるとよくないので、定期的に出るようにしたほうがいいそうです(>_<)
わたしは通常二粒飲む所を一粒飲むだけで十分効果ありましたp(*＾o＾*)q
Tmmn12
コメントありがとうございます💓
フルーツグラノーラなど
無縁だったので
挑戦してみようと思います(*´ω`*)
オリゴのおかげも買います🏃
便秘本当に辛いですよね(;_;)
沢山出るように頑張りましょう🎵笑
Tmmn12
コメントありがとうございます💓
本当にここまで便秘に
なるなんて思って無くて
最初から対策とっとかないと
ダメですね(;_;)💦
キャベツはやっぱり良いって
良いますもんねー！
タンポポ茶結構多くの方が
良いと言っていますし
何より母乳にいいに
惹かれちゃいますね(｀･ω･´)ﾉ
でも高いんですよね…😔
旦那におねだりしてみます。笑
詳しい情報ありがとうございました💓
本当に助かります(*´ω`*)
Tmmn12
コメントありがとうございます💓
我が家では麦茶を作ってるんですが
家族にあんたは水分本当よく
摂るよね〜と言われる位
飲んでるんですがダメですね(;_;)
ルイボスティーなども
挑戦してみようと思います☺︎
自宅安静になって
しまったのですね(;_;)
私もそこまで行動を制限
されてはないんですが
お家で少し安静にしててね〜
と言われてので家で家事するのみです😭
ありがとうございました💓
Tmmn12
コメントありがとうございます💓
皆さんの回答の通り
オリゴのおかげは妊婦にとって
強い味方のようですね☺︎
私も、もっちきさんと
同じでどんどんどんどん
お腹がパンパンになって
苦しいです(;_;)
そして掻き出したとは
強者です！！！笑
お互い痔にならないように
頑張りましょうね(ﾉ)`ω´(ヾ)
Tmmn12
コメントありがとうございます💓
旦那さんと一緒にだなんて
素敵ですね(っ･ω･)っ
私の旦那は快便なので
羨ましい限りです👀
今は寒いですし体が
温まるスープいいですね(*^_^*)
旦那様に効いた飲むヨーグルト
早速取り入れます！！笑
ありがとうございました✨
Tmmn12
コメントありがとうございます💓
私もこの間腹痛で病院に
駆け付けた時
漢方を出されたんですが
それが粉薬でまずくて
飲めなくて最悪でした😔
錠剤の漢方があるなら
ぜひそれにしたいです(*^_^*)
明日検診なので
相談してみようと思います💓
ありがとうございました✨
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