コメント
はじめてのママリ🔰
抱っこ紐でｳｫｰｷﾝｸﾞだと重さで姿勢が前屈みになったりしませんか？
ﾍﾞﾋﾞｰｶｰの方がうまく筋肉に影響有ると思います。
アリエル🐚
それだったら赤ちゃん抱っこしながら
スクワットの方がいいですよ^_^
わたしはそれで16キロ太り醜かった
お尻と足痩せました^_^
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ふーママ
えー！すごいですね！！😍
私もスクワットやってみます！
コメントくださりありがとうございました！🙇✨- 4月10日
ぴよぴよ
赤ちゃん何ヶ月でしょうか？首がしっかり座ってたら大丈夫だと思いますよ❤️
あと全国いろんな児童館とかで講習をやってる、ベビーダンスっていうのがすごい体力使います！無料でいちど児童館で参加しましたが翌日筋肉痛でした…😂
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ふーママ
もうすぐ6ヶ月になります！
赤ちゃんに負担がないか不安で投稿しました(>_<)💦
ベビーダンス初めて聞きました！
住んでいる地区にないか調べてみます！！🙋コメントくださりありがとうございました！✴️- 4月10日
麗
私は出産前、産後バランスボール🔵で14キロ落ちました。あと完母なのもありますが‼︎
毎日バランスボールにのり子供の寝かしつけや遊びにも使えるので一石二鳥三鳥です
ここ3ヶ月は階段の昇り降りですかね‼︎
8.5キロの息子を抱っこして荷物を持って3階まで上がってます笑
なかなかの筋トレになりますよ‼︎
ながらダイエットが一番続くと思います😆
あとは少しの食事制限‼︎ですかね
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ふーママ
返信遅くなりすみません💦
バランスボールですか(゜ロ゜)！
しかし悲しいことに今のアパート狭すぎて置けそうにないです。。😂階段ののぼりおりはできそうです♥️
試してみます！！
コメントくださりありがとうございました！🙇✨- 4月12日
退会ユーザー
産後6ヶ月のころから
1時間ウォーキングしてますよ🙆
うちの子 9キロあるので
足が引き締まりました💪🏻笑
もちろん 姿勢よく意識して歩いてます！
ふーママ
確かにベビーカーがあまり好きじゃないらしく。。泣いてしまうんですよ😭💦慣れさせたほうがいいですかね😂