サプリ・健康
妊娠前すこし太って54kg出産前64kg (＋10kg)でした。今は完母で今日やっ…
妊娠前すこし太って54kg
出産前64kg (＋10kg)でした。
今は完母で今日やっと54kg代に(；；)💕
目標は今のところ50kgです！💦
あと－4kgです！今まで運動などしてません。
便秘体質なので日によって体重にバラつきが
あります！毎朝お白湯を飲んでるくらいです！
骨盤矯正はしてないので、開きっぱです、、、
産後ダイエット成功した方、運動など
オススメのダイエットありましたら
教えて欲しいです( ˶ ̇ ̵ ̇˶ )
- ゆうあり(5歳5ヶ月, 7歳)
コメント
なち
骨盤体操、矯正などで骨盤をしめることが大事です。
いくら体重が減っても、骨盤が開きっぱなしでは内臓が下に落ち、当然お肉も下がります。痩せにくい体質になります💦
ゆうあり
コメントありがとうございます！
そうですよね！お金も時間もかかるので
まだ骨盤矯正に行けてないです(*_*)
骨盤矯正に通えるようになったら
本腰入れてダイエットする予定です*ﾟ