コメント
退会ユーザー
ビタミン摂取なら毎日チョコラBBのサプリ飲めばいいですよ😊
もしくは、夜間の食後か食間にレモン水飲むといいです💕
野菜が風邪予防になるというよりは、野菜をきちんと毎日取り入れてある規則正しい食事が健康につながる、という意味の方がわかりやすいですかね😊！
RINA
あたしは毎日ビタミンC2000mgとってます！
サプリでもいいので
ビタミンCは風邪予防です
大麦若葉やケールなどの
飲みやすい青汁や
野菜ジュースなど飲んでます
そしたら腸内環境が整うから
風邪予防にもなるし肌荒れもなくなります。
サラダ食べるがうーん
って人は 冷しゃぶサラダにしたら美味しいから進みます。
手間がなく楽で摂取できるのは
青汁 や サプリですかね(*ﾟ∀ﾟ*)
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みのり
野菜野菜と考えてしまってました！飲み物やサプリ、簡単でいいですね✨ドラッグストア言った時買ってこようと思います！
豚しゃぶサラダ美味しいですよね💓ありがとうございました💓- 4月9日
あしゅりー
某番組でビタミンは風邪に意味ないって言ってましたよ。
本当かわかりませんがw
基本的にはバランス良く食事をするのは良いかと思いますが。
私はトマトばかり食べてます。これも違う某番組で、ダイエットや健康によく挙がる野菜だったので（笑）
ちなみに私はトマトが好きじゃないですが、高リコピントマトというトマトを健康とダイエットのためだけに毎日食べています。
トマト好きじゃないのにドレッシングがかかると食べられないので、グレープシードオイルというのをかけて食べています。
トマトに含まれるリコピンはオイルをかけると吸収率が良くなるそうなので。
オリーブオイルでも良いんですけど、生のオリーブオイルの味が苦手なので。
年に2回くらい体調崩しますが、すぐ治る健康体です。
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みのり
え！そうなんですか😂
トマト！旦那が食べないのでいつも買ってなかったんですが、トマト大好きなので今度から買います💓リコピントマト甘くて美味しいやつですよね！！
オイルも試してみますー！！
ありがとうございました💓- 4月9日
ゆうり
私はオレンジの100%ジュースを飲むようにしてます？後、ミカンですね！
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みのり
そうなんですね✨オレンジやみかん大好きです！みかんは無限に食べちゃうので、ジュースにしようかなと思います💓笑
ありがとうございました💓- 4月10日
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ゆうり
オレンジにかかわらずりんご、もも、ぶどうの100%ジュースです。いろいろあるのであきないですね。
- 4月10日
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みのり
くだものジュースなら美味しくてあきないですね💓
時々買って飲みます！！
ありがとうございました💓- 4月10日
みのり
チョコラBB！旦那も肌荒れの時飲むので、一緒に飲もうと思います✨レモン水簡単でいいですね！
そうですよね！規則正しい生活も意識しようと思います☺️
たくさんアドバイスありがとうございました💓