みっちー
私は四人とも完母ですが、ちっとも痩せませんでした(笑)人によっては痩せる人もいますよね。
あまり、ご飯減らすと母乳の出が悪くなるので今は筋トレしています(笑)あとは食べ過ぎないように注意するくらいで💦
まむ
そうなんですか？！私も産後太りです！しかもお菓子とか食べちゃって😥
それなら間食しないように頑張ります😭
小腹空いちゃったーてかじっちゃうんですよね💦
お尻と太ももの筋肉ふえるといいんですか？！私も頑張ります😍
スクワットと腹筋してるんですけど、結果がなかなかでないと心が折れそうです😔
「体重」に関する質問
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まむ
やっぱり体重減らないですよね？！
そうなんです。母乳のこと考えるとご飯減らすのもなーと…
かといって適量ってどれくらいがいいのかもわからなくて。
やっぱり地道に筋トレですかね？
みっちー
私は産後太りしたので戻すのに一苦労してますが、原因は生後8.ヶ月頃にお菓子を食べすぎてしまったため一気に太りました😂💦
その食べ過ぎだけ注意して、ご飯はそのままでいけば私みたいにはならなくて済むと思います😂
そして、お尻と太ももの筋肉が増えれば基礎代謝が上がって減ってくると信じてスクワットをがんばっているところです😂
まむ
そうなんですか？！私も産後太りです！しかもお菓子とか食べちゃって😥
それから間食しないように頑張ります😭
小腹空いちゃったーでかじっちゃうんですよね💦
お尻と太ももの筋肉ふえるといいんですか？！私も頑張ります😍
スクワットとか腹筋してるんですけどなかなか結果でないと心折れそうです😔
みっちー
なかなか成果が出づらいですよね。
お尻とか脂肪つけて母乳をだすエネルギーにするらしいんですよね。
私も小腹が空いてしまうので
そういう時は
板チョコのカカオ77%とかが高いやつ食べるようにしてます💦
絶対ストレスだと思ってます(笑)いつも産後一歳から3歳くらいまですごい太るんです😑💧💧
まむ
そうなんですね？！全く知らなかったです😳
カカオ多いと苦いけどカロリー低いですもんね💦
いろんなことが嫌じゃないけどストレスになりますよね😥
お互い頑張りましょう😭
みっちー
そうなんですよー！子供はかわいいし一緒に過ごして居るのも楽しいことが多いですが、本当に自分の時間はないですが、お互い頑張りましょう😭😭同じように葛藤して居るお母さんがいて、心強かったです！私も頑張ります！
まむ
本当です！子供のことで精一杯でなんとか家事やってる感じで😭
ふとした時に鏡みてえ？！ってなります💦
私も励まされましたありがとうございます😭💕