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ココロ・悩み

産後太りどうしたらいいでしょうか。

産後太りどうしたらいいでしょうか。

コメント

みっちょん

1ヶ月検診で身体になんの問題もなかったのでダイエットはじめました！
もうすぐ3ヶ月になりますが10kg痩せました！
あと2kg頑張ろうと思ってます🤗

  • みっちょん

    みっちょん

    冬の間は雪かきと軽い食事制限で今はほぼ毎日１時間くらいのウォーキング、筋トレ(下半身痩せしたいのでスクワット、足パカ、自転車漕ぎなど)、食事は夜だけ炭水化物を抜いてます！
    間食は週に2.3回は食べてます(*^_^*)

    あと最近水ダイエットと８時間ダイエット2週間で2kg痩せました♪

    • 4月3日
  • y

    y

    何をされてますか？？

    • 4月2日

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