たーさん
お肉や卵などのタンパク質も無いってことですよね？
調味料、缶詰などの記載も無いので難しいですが(*_*)
①ニラ、もやし、しめじで中華炒め
②ニンジンのマスタードあえ
③小松菜の煮浸し
④きゅうり、もやしをゴマ油で中華サラダ
⑤きゅうり、じゃがいも、にんじんでポテトサラダ
野菜ばっかりーー🤣🤣
mie016
もやしと人参にニラか小松菜でナムル。あとは 椎茸のバター醤油焼き🙂挽肉があれば椎茸やピーマンの肉詰めや大根の挽肉あんかけも良いかもです。人参を千切りにし、ニラ、小松菜は少し、ジャガイモをすり下ろして入れて野菜チジミとか美味しいですよ😁
ポコたんママ
野菜炒め(小松菜、ニラ、もやし、キノコ系、ピーマン)
カレー味炒め(ジャガイモ、えのき、ニンジン)
大根サラダ(大根、きゅうり、ニンジンの千切り)
大根たくさんありますね。
それだけあるなら私なら細く切って干して切り干し大根にします。
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