サプリ・健康
ゆるーくダイエットしてるとして、みなさんがどっちか気にするとしたら…
ゆるーくダイエットしてるとして、みなさんがどっちか気にするとしたら、どちらですか☺️??
①食べる時間
②摂取カロリー
- gon(4歳9ヶ月, 8歳)
yoy
食べる時間は仕方ないのでカロリー気にしてます(><)
あーか
私は摂取カロリー気にしすぎるとストレスになるので、食べる時間と間食禁止、なるべくヘルシーなものにするようにしてます(･ω･)/
pinoko
食べる時間と食べる順番は気にしてます🙌🏻
あんちゃん
痩身エステの仕事をしてました。カロリー摂りすぎはもちろんよくないですが、食べる時間はとても大事です。
朝起きてすぐと、寝る前は吸収しやすいのでNGです♪痩せたい方は昼と夕方すぎの１日2食で、早く寝るのが理想です♪
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