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かほこ　初マタ　20さい
妊娠・出産

背中の痛みで悩まれている初マタです。痛みの緩和方法について相談されています。

こんにちは！
今日で37w3dの初マタです！

みなさんは背中に痛み、凝りなどありますか？私は今背中の痛みにすごく悩まされてます(´；ω；`)

緩和する方法などありますでしょうか(´；ω；`)
立ち上がるのも寝返りするのもしんどいです(´；ω；`)

コメント

deleted user

お役に立てるかわかりませんが、寝方を工夫したら少しマシになるかもです！

こんな感じで寝るとわたしは少し良くなりました(*´∪`)

  • かほこ　初マタ　20さい

    かほこ　初マタ　20さい

    イラストまでありがとうございます(´；ω；`)♥
    体の曲線など気にしてなかったです💦
    今晩早速試してみますねp(^^)q！

    • 10月11日
  • かほこ　初マタ　20さい

    かほこ　初マタ　20さい

    初期から痛みがあったんですね(><)私は最近になってですが…体勢を意識してみますp(^^)q

    ありがとうございます💕

    • 10月11日
  • deleted user

    退会ユーザー

    わたしも気にせず寝てたんですが、妊娠3カ月頃から体の背中側〜腰がすごく痛くて、とくに寝起きと睡眠中にひどくって、眠れなくなっちゃったんです(;ε;)
    それで、お母さんに相談したら、この技を教えてもらえました！
    かほこさんも少しでも楽になるといいのですが…
    とりあえず試してみてください♡︎

    • 10月11日

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