ミラコ
私はあまりよくないって聞きました。
産婦人科に相談すれば、便秘薬ももらえると思いますよ☆
あいりんママ
力まずにスルッと出るのが理想的って先生に言われて便秘薬飲んでます。
夕食後の無糖のホットヨーグルトお勧めします。
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あいりんママ
実は、それほどおいしくないです😣でも、最初はお通じ２回も出てビックリしました😅今は１回です😅
- 10月11日
あきらプリン
あまり良くないって言われました！
私わ赤ちゃんを気にして排便しないのもどうかと思い、かなり踏ん張ったりしましたが、それでも出なくて、先生に相談したら便通剤出してくれました⭐️その際に踏ん張るのわあまりいけないと言われてしまいました…
たろちゃんママ
下がって来やすくなるのであまり良くないですね。
私も便秘なので踏ん張ってましたが…無理には踏ん張らず様子見ながら踏ん張ってました！笑
出来ればスルンと出せたらいいんですけどね☆
エーデルワイス
ホットヨーグルトおいしそう！レシピ検索してみます。
みーこ◡̈♥︎
私は普通に力んでますよ(^^;;
そんな何十分も力を入れ続けるわけでもないし…立ったり座ったり起き上がったりする動作でも腹圧はかかるんですから、そんな気にしすぎなくてもいいかと思いますが…
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