コメント
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私も毎朝グラノーラ又は菓子パンでしたよ！
納豆の食べ過ぎは注意です！
めーこ☆
野菜食べないと便秘が悪化してしまうので、バランスよく食べてます😋🍴
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あび
そうですよね！便秘なりやすいですもんね😣💦
- 3月29日
た
私は飲むヨーグルトプルーンの葉酸、鉄分など含まれてるのを気分で飲んであとは何も気にして無かったです！
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あび
葉酸、鉄分は大事ですね😊
気にしすぎも良くないですよね✨- 3月29日
みゆ
私もお昼はおにぎり１つとかでした(°_°)
仕事もしてたのでお弁当作る時間が無くて💦
ただ、そういう日はヨーグルト食べたりしてました(^-^)
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あび
確かにお仕事されてたら時間ないですもんね💦ヨーグルトはお通じの為にも必須ですね😆
- 3月29日
あび
大豆の摂りすぎがダメなんですよね？？
納豆1日1個目安にしてます😊