妊娠・出産
妊娠19週の初マタです。体重増加防止と体力づくりのために運動をしたいです。マタニティヨガやウォーキングをしていますが、他におすすめの運動はありますか？
妊娠19週の初マタです🤰
・体重増加防止🐖
・体力づくり💪
の為に運動がしたいです。
妊娠時これしてて良かったよー！や、
今妊娠中でこれしてるよー！など、
教えて頂きたいです🙇♀️✨
マタニティヨガは5月くらいに予約して行ってみようと思っています。
ウォーキングは買い物がてらですが、1時間ほど週に3〜4日しています。
水泳がやりたかったんですが、近くにマタニティスイミングがやってるとこがなく、諦めモードです。
何か他にありませんかー？😭
- ☺︎(5歳8ヶ月)
コメント
さらさら
お家でYouTubeをTVで見ながらヨガやってます🎵
マタニティヨガで検索したら無料でたくさん出てきますよ🎵
☺︎
ありがとうございますー(人•ᴗ•♡)
お家で出来て、無料なのは魅力的ですね✨
早速YouTubeで見てみようと思います❤︎