コメント
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お腹が張るの辛いですね😢
野菜中心の粗食がいいですよ。
妊娠してるからといって二人分食べる必要は実はないので、ハイカロリーにならないように気をつけたら良いと思いますよ！
3kidsmama
わかります💦15週から自宅安静、入院もしましたが運動は出来ず体重は増えるばかり^^;とりあえず、バランスよく低カロリーを食べてますが太ります^^;
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まっちぃ
返信ありがとうございます！
15週から自宅安静や入院は大変ですよね💦低カロリー、私もやってみます！
それでも多少は太りますよね💦でもこれで、２週間で２㎏にはならないかも😊- 3月29日
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3kidsmama
なかなか甘いものやめられず、最近はよく張り食べては寝てで2週間で1kgでした💦なかなか難しいですよね💦- 3月29日
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まっちぃ
わかります！私はチョコレートが大好物なんで、今日からそれを制限するのはかなり💦
でも赤ちゃんのために💕一緒にがんばりましょうね☺️
返信ありがとうございます！- 3月29日
しゅう
運動出来ないときはとにかく食事に気を付けるしかないですね゜゜(´O｀)°゜
夕飯なんかはめっちゃ減らして野菜メインとか
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まっちぃ
返信ありがとうございます！
やはり、体重制限は食事制限するしかないですよね！夕飯をたくさん食べてました！今日から野菜メインでやってみます！- 3月29日
まっちぃ
返信ありがとうございます！
野菜中心の粗食にしたらいいんですね！運動のことばかり考えていました❗️ありがとうございます！今日からやってみます！