mamamama💓
キャベツの千切り1袋つかったオムレツ好きです☺
ヘルシーでボリュームもあって経済的☺💓
ありす
蒸し野菜よく食べてましたよ〜
レンチンで簡単に出来るし、ポン酢やゴマだれなど味も変えたりして飽きずに食べてました😊
あと、食べ順に気をつけてましたよ〜
サラダから始まり、最後にごはんって感じです👍
私はこれで臨月に入ってプラス1キロで抑えられました！
Baa
キャベツをツナで煮たりどうですか？沢山食べてお腹も満たされます◡̈
私も後期は体重増え気味でしたが、ご飯を少なめにして、脂分の少ない胸肉やササミを多めにしてました◡̈
なぁ
千切りキャベツの上にお豆腐乗せて、レンチンしたのバクバク食べてました😁
味付けはポン酢でもゴマだれでもなんでも合います👍
後は白和えやおひたしなど常備してましたね🤔
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