初産の21週目で+10キロ増加。食べつわりは収まりつつも、2週間で2キロ増。皆さんの体重増加ペースや食生活の変化について教えてください。
初めて投稿させて頂きます！
宜しくお願いしますを
初産で
今日で21週目に入りました。
はじめ、食べつわりがしんどくて
食べてばかりでいたら、妊娠前の体重から
今日、とうとう+10キロになってしまいました😢
食べつわりは安定期と共に、なくなり、
食べる量は確実に減りましたが
2週間前の検診から、2キロ増加…。
2週間で2キロ太ったことに呆然です。
皆さんはどんなペースで
体重増えて行きました？😭
また、体重増えた方は、どんな風に、食生活など、
変えていった等を
教えて頂けたら、幸いです。
- もり(5歳8ヶ月)
コメント
うたママ
私も食べづわりひどかったです！
なにかもぐもぐしてないと
気持ち悪くなっちゃってて😅
20キロも太っちゃいました！
どうしても食生活変えれなくて
先生に怒られてました...
回答になっていなくてすみません💧
でこぽん
私は妊娠前から出産日までプラス12キロでした！
体重に関しては そこまで気にしてなかったのですが血糖値で引っかかってしまったので、スイーツなどのおやつは一切食べず、小腹が空いたらサツマイモ蒸したのとか、バナナとかフルーツでごまかして、ご飯の量を減らして野菜など中心の食生活にしてました！
あとは運動です！
毎日散歩してました〜！
今は気候もいいですし、桜も綺麗だし、
気分転換も含めて色々お出かけしてみてください😊
産まれるとしばらくはのんびりお出かけなんて出来ないですし🤣💦
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もり
返信ありがとうございます！💓
12キロ、、あと2キロしか
太れない笑笑👹👹
血糖値ですかーー。
食生活で言ったら野菜中心が
いいですよね😊
麺系が進んじゃって、、そこが駄目なんでしょうね🤣👋
ありがとうございます！ストレスない程度にとりあえず、野菜も食べる生活気にしてみます。
食べつわりの時、野菜全く食べられなかったので。。- 3月26日
3児のmama◡̈⃝◡̈⃝◡̈⃝
妊娠前から今のところ6キロです。後期がすごい増えると言われてるのでまだまだ増えると思いますが💦
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もり
返信ありがとうございます！
まだ6キロですか！
いいペースっぽくて、とても羨ましいです😢💓💓- 3月26日
りゅうママ
もりさんへ
妊娠するとつわりで体重増えたり減ったりと色々ありますよね… 😢私もその日によってバラバラで体重が＋10増えることありました！😭でも、私は自分が食べれるものを食べ続けて天気のいい日は散歩したり気分がいい時は無理しない程度に部屋の掃除とかしてました！☺️要するに無理のない運動をするだけです！😁食事は私は変えませんでした！ でも何故かマックのポテトやスナック系のお菓子あられやチョコと言ったものが凄く食べたくて一度にたくさん食べてしまってたのでそれだけは我慢するようにして1週間の中で1ど食べたら次の週は食べない！😖と言うような感じで生活してます！ あまり食べられなかったり気持ち悪くなってストレスとか溜まりやすい時期なので我慢はしない方が赤ちゃんにも自分にもそっちの方がいいですよ！😁
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もり
返信ありがとうございます！💓
わかります！！つわりある時、
ポテトめっちゃ食べました！！笑笑
今はもっぱら、セブンの冷たいうどんかラーメンばっか食べてるので、、、、まんかさんみたいに
ストレスない程度に減らしてみようと思います。。😱😱出来るか。。正直不安なとこですが、、- 3月26日
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りゅうママ
ですよねw🤣🤣🤣
できますよ！でも食べすぎると高血圧症で入院させられる可能性とかも出てくるので程々にして野菜とか食べたりしたらいいと思います！- 3月26日
mama
今+3kgです！
私も食べづわりで大変だった時期がありました。クリスマスやお正月などなど( ˃ ˂ )
でも、18時に夜ご飯にしてそれ以降食べないようにしてたら減ってました！
食事は以前より食べても太ってません( °Д° )この一ヶ月で増減なしですが、赤ちゃんは大きくなってます♪
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もり
返信ありがとうございます！💓
18時以降食べないですかー！！
それもありますよね。
つわりある時、旦那がご飯
作ってくれてたんですけど、
旦那が帰りが遅くて、
食べるのが遅くなってしまっていたんですけど
つわり無くなって最近漸く、料理も出来そうになって来たので時間帯気にしてみよう思います！
それ聞いて安心します😊💋
ありがとうございます！- 3月26日
copi
わたしも初産で、今日ちょうど21週目に入りました☺︎
12月に妊娠が確定し、
検診で母子手帳に体重を記録され始めた1月の段階で、いきなり妊娠前から3kg増えてました💦
最初の体重は先生は知らないので（笑）、そこをスタート地点として現在妊娠前から＋5kgです。
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copi
ただ、20週で急激に体重が増えるようになったので、
これからすごく増える気がしてます。。
食べるの好きなので、辛いです😢- 3月26日
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もり
返信ありがとうございます！💓
同じ境遇ですね！宜しくお願いします🌸
そうなんですか！それずるいです🤦♀️笑笑- 3月26日
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もり
それも私と同じですね。
2週間で2キロですよ🤰🤰🤰
わかります😱
ストレスない程度に、減らしていけたら一番ですよね。- 3月26日
micco
私もここ最近どんどん体重が増えてきてます💦
きっとつわりからのリバウンドなのかなーと思ってます。
つわりで5キロ痩せたんですが、もう妊娠前より＋2キロになりました（笑）
ここまですぐ身につくものなのかとビックリしますよね😂
私も悩んでるとこなのでアドバイスはないんですが、とりあえず外出できそうな日は歩いてみたり、無理な日は家を掃除したり、サラダを多めに食べてジュースを控えるとかしようかなと思ってます。
駄目と言われると食べたくなる高カロリー…体重管理難しいですね💦
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もり
返信ありがとうございます！
つわりで5キロも！！食べつわりで増えた自分からしたら、えらい羨ましいですけど、友達もそんな感じで話は伺ってますけど、それもしんどかったでしょうに。。大変でしたね。😭
仕事はしてるので
私も動いてるんですけど
増える一方で不安です😱😱
とりあえず…ジュースやめて
好きなうどんやらもやめてみます。笑😢
難しいですね😭😭- 3月26日
Yun mama꒡̈⃝
今は妊娠前から+11㌔です！
前半で増えすぎてしまったので
野菜食べたりしてました( ´∵｀)
後は外を散歩したりしてますね🙌
なので2週間に+1㌔になったり
しませんでした！！
これからヤバそうですが…笑
私は便秘なので毎回薬を貰ってましたね笑
その分体重が少し減るので😂
こつ
私も食べづわりでした‼︎夜中にトイレ→冷蔵庫を開けて、何か食べる。と恐ろしいことをしてましたw
今30週でプラス9キロで子どもの体重も少し大きいと言われ…(＞人＜;)
夜は白米を今までの半分の量にし、サラダをたくさん食べるようにしてます‼︎
もり
返信ありがとうございます！💓
このままのペースで行くと、
難産になるとか
高血圧でインシュリン注射しなきゃとか
入院しなきゃならなくなるよ
と先生から脅されたんですけど
その辺は大丈夫でした？？😭
いえいえ嬉しいです！🌸
うたママ
難産になるよ〜って言われてて...
太り過ぎが原因かわからないですけど
全くおりてこなくて 帝王切開でした😅
体重管理出来てたら普通分娩だったかな〜とは思ってますが
骨盤のサイズと赤ちゃんの頭のサイズが
どう頑張っても合わなかったみたいです😢