妊娠中期で急激に体重が増えて不安。食事に気を使っているが増加続く。体重管理方法についてアドバイスを求めています。
現在19w6dの初マタです( ¨̮ )
ここ最近体重が急激に増え、現在＋5.5です( .. )
妊娠前と変わらず仕事をし、家事もしているのですが、、
食べる量も変わりありません(´･ ･`)
通勤も徒歩で行き往復30分程度です。
最近は、寒天ゼリーを食べたりサラダチキンを食べたりと食事面に気を使っているつもりなのですが、体重は急激に増える一方です。
妊娠後期になると、増えると聞いていたので中期の今からこの調子で大丈夫なのかと、とても不安です。
妊娠中期の体重管理、どのようにされていたか教えていただきたいです( .. )
- shipi(3歳0ヶ月, 6歳)
コメント
おはまる
妊娠中は、浮腫みやすいのでそれで体重が増加になっているのかもしれませんね
ぷっぷ
回答でなくてすみません💧
私も➕3です。まだつわりが終わってないのにこれです💧以前より動いてるはずなのになんでぇ～ってかんじですよね（笑）
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shipi
同じ19wですね(´･ ･`)
ほんと驚く程増えていくのでびっくりですよね。
でも＋3って羨ましいです！！
悪阻大変ですね、お互いがんばりましょう♡- 3月25日
mayuka
塩分で太るらしいですが、濃い味付けで食事したりはしてないですか？？
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shipi
味付けは妊娠前と変わってないです( .. )
もしかして、それですかね(´･ ･`)
もともと味の濃いのが好きだったので、、- 3月25日
退会ユーザー
私は吐き悪阻が酷くて初期はむしろ体重減ってしまったんですが、中期から増えはじめ、最終的にはプラス13キロでした(。-∀-)
産院の先生からはもともとの体重的にプラス10キロは大丈夫だと言われていたのですが、13キロでも怒られる事はなかったです！
後期に入ると食事気をつけても健診の度に体重増えてました(°_°)
でもダイエット等しなくても産後3ヶ月程で元の体重に戻ったのであまり気にしすぎなくても大丈夫だと思います^_^
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shipi
ご回答ありがとうございます♡
私はつわりが全くなかったのですが、つわりが酷いと体重まで減ってしまって大変ですね( .. )
産後3ヶ月で戻ったなんて、すごいです～！！！
体重管理がストレスですが、、
産後戻ることを祈って頑張りたいと思います。- 3月26日
2kidsmama♡
同じ19週ですね❤
私は今妊娠前から＋1.5kgです🙂
つわりがあり、あまり食べられなかったのもあると思います😔
朝とお昼は食べたいものを食べています。夜はまだつわりの名残なのかお腹が空かずもやしサラダだけの日とかあります‥‥
お互い体重管理頑張りましょうね😊
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shipi
同じですね！！♡
＋1.5ですかー！！すごすぎます(´･ ･`)
夜は少しお米食べてたのですが、私もサラダにします( .. )
ありがとうございます、がんばりましょう♡- 3月26日
さとみん
明日で20wで初マタです！
予定日1日違いですかねっ(๑˃̵ᴗ˂̵)？
そして、同じく体重+5kg前後です……
初期はつわりがなく、ひたすら食欲と戦い、負ける日々でした。（笑）
さすがにまずいと思い、夜はサラダにして気を付けているにも関わらず、体重が増えてます（ ; ; ）
あまりにも同じ境遇だったのでコメントしてしまいましたっ
アドバイスでなくて、すいません、、
一緒に頑張りましょう( ；∀；)♡
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shipi
予定日1日違いですね♡！！
悪阻がなく本当に幸せなんですけど、食欲抑えるのが大変ですよね(´･ ･`)！
すっごくわかります！！
体重管理、大変ですががんばりましょう！！- 3月26日
shipi
回答ありがとうございます。
浮腫みですか、、
妊娠前はメディキュットを着用してたのですが、妊娠しても着用して大丈夫なんでしょうか。
ありがとうございます、調べてみます( ˘ᵕ˘ )