みーやん
私も日中おっぱい張らなくて出が悪いのかな？って悩みました！笑
でも、絞ってみるとちゃんと出てるんですよね！
高さ調整してあげると張ってなくても飲んでくれますよ！
退会ユーザー
根菜を良く食べると良いそうです。
あとタンポポ茶。
身体を冷やさないようにすることが良いそうです(^_^)
はる
いつも子育てお疲れ様です☺️
わたしも同じように夕方あたりは母乳の出が気になる時期がありました。保健師さんに相談したところ、母乳は夜中にたくさん作られること、疲れなどで午後から夕方は出が悪くなることを教えてもらいました。保健師さんには、午後のどこかの時間は母乳をあげず、ミルクだけの回を作って、おっぱいを休ませてみてはどうかと、アドバイスをもらいました。あとは、タンポポ茶を飲んだり、少し横になって体を休めたりしています。
それでも、赤ちゃんに吸ってもらっているうちに夕方もそれなりに母乳が作られるようになった感じがします🌟おーちゃんママさんも、もうしばらくしたら出るようになるかもしれません☺️
お互い子育て頑張りましょう💗
くん
私も混合です😊
とにかく水分摂ってます❗️主にぬるい麦茶とタンポポ茶を飲んでます✨今日は出が悪そうだなぁって思うときは、そういえばあんまり水分摂ってないかもってときです😅
コメント