マヤ
体重管理は食事でしてました😊
ウォーキングは先生から「運動して良いよ」って、言われるまでしてません😅
れいな
まだ25週ならそんなに歩かない方が良いかもしれません…お腹張ったりしますしね…私は運動始めたのは臨月過ぎてからです！
臨月過ぎてから1日2時間1万歩歩くようにして、スクワット毎日してました！
主さんの週数の頃は何もしてませんでしたよ〜！
みゅあ
私も今日助産師さんから運動してね〜って言われたので、1時間を目安にウォーキング始めるところです！
スクワットでもいいよって言ってました！☺️
しい
あまりお腹も張らなかったので
毎日15000歩を目標に歩いてました！
あとは食事ですかね😂
臨月入ったらスクワット100回してました！
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