サプリ・健康
今日は1日断食ファスティング✨すでにお腹空いた〜!酵素ドリンクとお水以…
今日は1日断食ファスティング✨
すでにお腹空いた〜！
酵素ドリンクとお水以外に飲んでもいいものってありますか？
断食したことある方、空腹にどう乗り越えましたか😅⁉️
- ぶーちゃん
コメント
しんママ
私はとりあえず寝てました。
起きていると空腹に負けてしまうので。
とも
こんにちは😊
ファスティング中どうしても塩気が欲しい時はお湯に梅干し崩して飲んでましたよ^ ^
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ぶーちゃん
お湯に梅干しいいですね😊✨✨
試してみます！！- 3月23日
退会ユーザー
お茶、紅茶、ハーブティーも飲めますよ☺️
少量の砂糖を入れるとリラックスできるのだとか☺️
ジュース、スポーツドリンク、フルーツジュース、野菜ジュース、ヨーグルト、牛乳、プロテイン、コーヒー、アルコール類、などはNGとされています！
スープ類は、具と油が入っていなければいいようです☺️
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退会ユーザー
とにかく水分はとって、毒素を全部尿として排出することが大事なのと、脱水症にはならないように、やばい水分は多くとったほうがいいです😖
- 3月23日
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退会ユーザー
やばい→やはり の間違いです🤣
- 3月23日
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ぶーちゃん
お茶系は大丈夫なんですね！！
たくさん水分とってお腹満たして毒素出してみます😊👍🎶
味噌汁の汁だけでもいいのなら飲みたいなーって思ってます🎶- 3月23日
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退会ユーザー
私的には、スープも薄めだとなお良いような気がします😁✨
辛いと思いますが頑張ってください😊❤️- 3月23日
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ぶーちゃん
ありがとうございます😊
やってみます‼️
頑張ります😃👍- 3月23日
ぶーちゃん
寝る！かぁー😅
酵素ドリンクだけ飲んでました？！
しんママ
はい。
酵素ドリンク飲んだり、野菜ジュース飲んだり、毎月味はかえたりしてました。
ぶーちゃん
ありがとうございます😊
参考にします。