コメント
maron3
便秘は大丈夫ですか？
むくみはないですか？
水分だけでもかなり体重増えます(＞＜)
熱めのお風呂で、半身浴とか、お風呂入ってる時にマッサージすると改善されることもありますよ✩
はる
私も全然減りません😭
むしろ増えていく一方で😱
結構食事も気にかけてるのに辛いです🌀
体重減らなかったら入院になるんですか😨？
私は浮腫が酷いんで入浴時に塩でマッサージするとすこし体重減ります！試してみてください😄
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mico
どうしてこんなにも
減らないのか…
鬱になりそうです^^;
浮腫みに尿蛋白もプラスで…
土曜日の検診で減っていなかったら入院と言われました(泣)- 10月7日
るちゃん
浮腫はどうですか？
私は塩分多い食事をとるとすごくむくんで体重増えました💦
ルイボスティーをたくさん飲んで、トイレ行きまくると体重もむくみも減りました！
冷えたものだと身体も冷やすので、熱いものを飲んだりしてたのですが、お腹すいたときにあったかいもの飲むとお腹も落ち着いて、食事量も少し減らせたように思います🎶
出産まであと少しですね*\(^o^)/*
がんばってください♪
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mico
浮腫あります(´Д｀)
漢方飲んでますがむくんだりむくまなかったり…
なるべく塩分とらないようにしているんですがそれでも
浮腫みます(´；ω；｀)
ルイボスティー
いいですね♪飲んでみます！- 10月7日
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るちゃん
後期にもなると余計に浮腫みますし、辛いですよね😣💦
ルイボスティーは利尿作用もありますし、ノンカフェインだしで授乳中の今も飲めますし、私は産後の浮腫みにも効いた気がします*\(^o^)/*
よかったら試してみてください♪- 10月7日
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mico
辛いです…(´；ω；｀)
病院行くたび体重体重って…
赤ちゃんには申し訳ないけど
妊娠ってこんな辛いんだ…と
思って。。
利尿作用あるの
知りませんでした(*´∀`*)
今日買いに行ってきます！！- 10月7日
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るちゃん
思っちゃいますよね(;д;)
私なんて陣痛中になんで産むことにしたんだろう、やめたい、って朦朧とした意識の中思っちゃいましたよ(ﾟ∀ﾟ)笑
みんな多かれ少なかれそう思うことありますよ♪
体重管理も大事なことですけど、ママがストレス溜めずに笑顔でいるのも大事だと思うので、残り少しの赤ちゃんと一緒の時間楽しんでくださいね*\(^o^)/*- 10月7日
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mico
助産師さんには
マタニティーライフ楽しんでね♪とか言われるけど
体重体重言われてどう
楽しめばいいのか
全くわかりません(笑)
あたしも陣痛中に同じ事
思いそうです(笑)
赤ちゃんには何の罪もないんですけどね^^;
少し前にも管理入院していて
やっと35週まできたのに
また入院なんて絶対嫌なので 頑張ります(´；ω；｀)- 10月7日
みひろ😀
私は急激に体重増えた時糖質を知らぬ間にとりすぎていていました。
フルーツに多いらしく。それとと間食減らし夕ご飯も、6時とかにしました。
あとは便秘もあり下剤内服してました。
入院嫌ですよね。
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mico
フルーツこの前まで食べていたんですが赤ちゃんの体重が
二週間で700グラムも増えてしまいフルーツがよくないと
聞いたので一切食べるの
辞めました(´；ω；｀)
間食もしてないんだけどなぁ…
夕飯はやっぱり
早めに済ませるべきですよね。
旦那に合わせちゃうので
自分だけでも先に食べようと思います！！
あと少しで出産なのに
また入院なんて…もう嫌です(;_;)- 10月7日
すず
血圧は正常ですか？
妊娠高血圧になっている可能性ありません？
切迫早産で入院してましたが
入院中管理されてるにもかかわらず尿蛋白がプラスになり妊娠高血圧になりました。
切迫だったので運動はできませんでしたが浮腫みも酷くなり1日1キロ増えてって恐怖でした´д`;
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mico
少し前に血圧が上が130
下が60になってしまい、
浮腫み、尿蛋白プラスで
1週間入院しました。
けど高血圧症とは言われてないです。前回の検診では
上が87下が40くらいで血圧は
低めでしたが、浮腫みと
尿蛋白に悩まされています…
浮腫むとすぐ体重増えますよね(泣)- 10月7日
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すず
浮腫むとたしかにすっごい増えます！
でも浮腫みは妊娠中毒症の項目から外れてるので浮腫むのは仕方ないそうです。
尿蛋白はいっぱい水分とって出すしかないそうで、入院中は1日2リットルくらい飲んで出すものの測って管理されてました。- 10月7日
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mico
浮腫みは仕方ないんですね^^;
足はそうでもないんですが
手が浮腫みます…
水分あまりとらないので
積極的にとるようにしたいと
と思います！- 10月7日
ちょっちゃるさん
妊娠後期の体重制限ってしんどいですよね。
赤ちゃんは日々成長するので、ホルモンのバランスで自分の身体に脂肪もつきやすいですしね😣
夜の食事の時間はやっぱり早い方が私は体重減りました。普通の人でも12時間ダイエットが効果あるみたいですよ。起きてから12時間までに食事を済ませる。
今は胃と肺が圧迫される感じであまり食べれないので、少し量も減ってます。
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mico
ホントにキツいです……
何も食べなくても
減らない気がします😣
12時間ダイエットよさそうですね！！
今日は朝6時に起きたから
夕方6時までにご飯を
済ませればいいんですかね？
あたしも圧迫されて
食べる量減りましたが
体重は減りません(笑)- 10月7日
ptwgjmad
体重気にされている方は三食全てお腹一杯食べてませんか？
お仕事されてるならキツイと思いますが、専業主婦ならば1〜2食抜いてもバランス良い食事ならば良い気がしますけど…。
でもよく無い方法かもしれないので、医者に聞いて下さい。
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mico
三食きっちり
食べていません。
家にいることが増えたので
動いてない時は
食べません。
それでも体重減らないので
皆さんが言っている浮腫みの
せいかもしれないですね。- 10月7日
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ptwgjmad
浮腫みですか…、そうすると筋トレに普通の方なら勧めたいところだけれど妊婦さんだし。
でも後期だからスクワットは良いのでは？
浮腫みは男性やマラソン選手には無縁なんですよ。女性は筋肉が少ない為、浮腫むのが原因ではあるんですよ。
お腹に負荷を掛けずに足や腕を筋トレするしか無い様なので気がします。- 10月7日
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mico
スクワットは産院で
勧められたので
実践しています！ウォーキングもたくさんしてって言われたので歩きまくってるんですが…
そうなんですね！
筋トレしつつ適度に動いてみます！- 10月7日
退会ユーザー
トマトジュース良かったですよ‼︎私は妊娠中だいぶ助けてもらいました(*ˊᵕˋ)
理想のトマトってゆうトマトジュースが一番良かったですが、他のよりドロッとしてるので若干飲みにくい感じはしました…
身体が冷えないよう気をつけて下さい‼︎
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mico
トマトジュースですか🍅
なんか意外です！！
浮腫みとかとれましたか？？- 10月7日
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退会ユーザー
私はむくみとるのにトマトジュースに頼りきってました笑
トマトには血圧を安定させたり、太り過ぎを防いだりと妊婦にはとてもいい食べ物だそうですよ。
もし良かったら試してみて下さい☆- 10月7日
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mico
初めて聞きました！！
トマトジュースって
塩分入ってるような気がして
大好きだけど飲んでなかったので是非飲みたいです♥- 10月7日
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退会ユーザー
食塩不使用のものも多く出てるので、そちらを試してみて下さい☆
私もトマトジュースはネットから知って中期から最後まで飲んでました☆あと少し頑張って下さいね‼︎- 10月7日
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mico
塩分不使用のトマトジュース
あるんですね！！
あと少し頑張ります(´Д｀)
ありがとうございます！- 10月7日
mico
便秘は薬を出してもらってるのでたくさんは出ませんが
毎日出てます！
むくみあります…(´Д｀)
漢方飲んでいますが
むくんだりむくまなかったり…
半身浴してみます！！
maron3
暖かいお茶も大事なので、ノンカフェのほうじ茶もお勧めですよ✩
便秘ありましたが、ほうじ茶でも茎ほうじ茶が一番良かったです✩
体も温まりますし、トイレもちかくなるし、めちゃくちゃいいですよ✩
私１日で食べすぎもありましたが、2.5kg増えたこともありましたが、とにかく出すものは出す、マッサージ、半身浴で揉みこみ、お風呂上がりにも温かいお茶飲んで血行促進させたら2日で解消されました！
mico
冷たいものばっかり
飲んでるので温かい飲み物に
変えてみます！茎ほうじ茶
初めて聞きました！
普通にスーパーとかで
売ってますか？？
マッサージとか半身浴
やっぱり大事ですよね^^;
あまりお風呂に浸かることが
ないのでちゃんとお風呂溜めて
入ろうと思います♪
maron3
スーパーにもあると思いますよ✩
私はたまたまお茶屋さんに用事があって行ったらあって、匂いもよく、匂いだけでもリラックス効果ある感じがしたのと美味しいしノンカフェだったので即買いしました（笑）
茶葉は少しの量でもしっかり出てくれるので節約にもなります（笑）
お風呂大事ですよ～！
私は43度がいいんですが、電気代節約の為旦那が早番と夜勤の時は３人まとめて入るため、熱い！！って言われるので妥協して42度設定にしてます(＞＜)
160Lならお風呂の大きさにもよりますが半身浴にベストな量なので160で溜めてます✩
あと、食品はわかめ！めちゃくちゃ腹持ちしますよ！
あと白米少なめにして納豆、めかぶ、アボカドを混ぜてかけて食べると栄養はしっかり摂れるけど腹持ちもいいですよ！
ダイエット食は勿論妊娠中も超お勧めです！
わかめは味噌汁とかだと塩分気になるので味噌汁とかじゃなくて、わかめを水で戻してサラダにします！
ドレッシングはノンオイルので自分の好みで♡
ちなみに昨日は豆腐と水菜とわかめの豆腐サラダにしました！
あと、白米より雑穀米の方が糖分少ないらしいです✩
mico
なかったらお茶屋さんに
行ってみます！！
ノンカフェのお茶助かりますよね♡
うちはアパートなんですが
ガス代が高くて高くて(´；ω；｀)どうしてもシャワーで
済ませがちです…
わかめですか！最近
食べてないなぁ……
味噌汁はよくないと病院で
言われたので食べてないので
サラダにわかめたっぷり
入れてみます！！
豆腐と水菜とわかめのサラダおいしそうです♥
白米は食べなくても大丈夫なので我慢します(笑)
maron3
ガス高いですよね(＞＜)
私もアパートだった時ガスだったのでわかります(＞＜)
でも今は赤ちゃんの為！みちゃ✩さんの為だと思ってお風呂溜めてみてください！
入院するより安く済みます！
私は自分に言い聞かせて溜めてました（笑）
私お風呂あまり長居できなくて、すぐのぼせて、貧血みたいになるのでお風呂よりシャワー派なんですが頑張ってます（笑）
長居できないので熱めにして、マッサージしてます（笑）
豆腐サラダは意外と安い食材でできるので節約にもなりますょ♡
温キャベツとわかめと水菜とトマトでポン酢かけも美味しいですよ♡
mico
アパートはなんであんなに
高いんですかね^^;
確かに！！！入院よりは
安く済みますね！赤ちゃんのためにも今日からしっかり
お風呂に入ります☆
豆腐サラダ食べたくなってきました(*´∀`*)お腹ペコペコでw
水菜とトマトとわかめ
いいですね♥
スーパーでどっさり野菜
買ってきます♪
あ、お茶も(＊´・ω・｀＊)
maron3
野菜で水分とった分は半身浴で流せばむくみ防止にもなるので♡
出産までもう少しです！
頑張ってください！
mico
たくさんのアドバイス
ありがとうございました♡
あと少し頑張ります！！