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はじめてのママリ
妊活

排卵後～着床時までの内膜は多少厚くなる可能性がありますか？普段の生活で内膜を厚くする方法はありますか？

排卵直前の内診で子宮内膜が7mmとギリギリでした😫
薬を処方するほどではないとは言われたのですが、排卵後～着床時までのこれからの間でも内膜は多少厚くなるのことはあるのでしょうか？
普段の生活で何か出来ることはありませんでしょうか？💦

コメント

さつまうし

時期的に厚くなりますよ。
冷たいものを飲まない
湯船に使って温める
運動する(ウォーキングが一番効果的)
要は｢血流をよくすること｣です。
なのでストレッチや筋トレも効果的です(継続すること)
もちろん食べ物。
甘いものは身体や子宮を冷やしますのでそれらをとらないようにして和食や根菜類摂りましょう。
もちろんこれは数日だけでなく続けることで効果が出ると思います(^-^)

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    お返事ありがとうございます！
    これから厚くなることもあると聞いて少し安心しました。
    出来ることを出来る限り努力し、次にも繋げたいと思います。

    • 3月21日

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